Думаю, многие из вас знают о том, что каждый человек обладает определенным типом темперамента, который является нашей врожденной особенностью. Экстраверсия и интроверсия - важные составляющие этого самого темперамента.
Как бы мы ни старались, изменить наши врожденные свойства крайне сложно, а значит приходится жить с тем, что есть.
К сожалению, в детстве интроверты очень страдают от сравнения с экстравертами. Большинство интровертных детей, вырастая, постоянно улавливают явные и скрытые намеки на то, что с ними что-то не так.
Также в нашем обществе очень ценятся именно экстравертные черты, что естественным образом может вызывать у интровентов неприятные переживания. В отдельных случаях у человека даже на этой почве может возникать внутренний конфликт: от тебя требуют определенного поведения, а тебе оно претит. А это уже путь в невроз!
Еще важно добавить, что существует мнение о том, что экстравертов больше интровертов (но это неточная информация, возможно, просто экстраверты чаще привлекают к себе внимание), а люди имеют склонность оглядываться на других, поэтому легко могут возникать идеи о том, что ты чем-то хуже других.
В связи с этим, мне показалось важным немного осветить поистине удивительные черты именно интровертов. Надеюсь, это поможет в лучшем понимании себя и других, принятии себя и отстаивании права быть тем, кто ты есть.
А в конце статьи я дам ссылку на тест на экстраверсию и интроверсию.
1) Интроверты находят источник энергии в собственном внутреннем мире — в идеях, впечатлениях, эмоциях. Они вовсе не обязательно тихие или отчужденные люди. Просто фокус их внимания — внутри собственной личности. Им нужно иметь спокойное место, где они могут тщательно обдумать все, чем они заняты, и зарядиться энергией.
2) Интроверты приветствуют сложность, когда они могут сосредоточиться на одной-двух каких-то областях деятельности и не должны работать под стрессом. Но если наваливается слишком много проектов, они быстро доходят до ощущения перенасыщенности делами.
3) Интроверты предпочитают глубину и ограничивают впечатления, зато каждое развивают до самых глубин. У них часто бывает мало друзей, зато все — очень близкие. Им нравится исследовать предмет, доходя до самых корней, они ищут «богатства» немногих впечатлений, а не разнообразия. Вот почему им необходимо ограничиваться в разговоре одной-двумя темами, иначе они начинают ощущать, что переполнены мыслями.
4) Интроверты обладают социальными навыками, они любят людей и получают удовольствие от определенных видов социального общения. Однако светская болтовня истощает их энергию, очень мало давая взамен. Интровертам доставляют радость беседы с глазу на глаз, а групповые виды деятельности чрезмерно возбуждают и энергетически опустошают их.
5) Интроверты вовсе не эгоцентричны, скорее наоборот. Их способность сфокусироваться на своем внутреннем мире и размышлять о том, что они чувствуют и переживают, позволяет им лучше понять внешний мир и людей. То, что кажется эгоцентризмом, на самом деле тот самый талант, который позволяет понять, что значит ставить себя на место других.
6) Интроверты не говорят только ради того, чтобы что-то сказать. Когда они говорят, они высказывают свои мысли. Иногда они воздерживаются даже от этого.
7) Интроверты меньше раскрываются сами и меньше объясняют свои действия. Поэтому они могут показаться отчужденными и таинственными.
8) Работа нередко чревата для интровертов всевозможными ловушками. В большинстве случаев от интроверта требуются навыки, лежащие вне зоны их психологического комфорта. Вот почему интроверты часто работают одни, дома или на такой работе, которая предоставляет им определенную гибкость.
9) Интроверты работают намного медленнее, зато основательнее. Они предпочитают сосредоточиваться на одной задаче за раз и отличаются недюжинными способностями к концентрации.
10) Слово «интроверт» часто считают синонимом слов «отшельник» и «мизантроп». Возможно, некоторые интроверты действительно могут вести себя подобным образом, однако в большинстве своем это абсолютно дружелюбные люди.
Подробнее можно почитать в книгах:
Сьюзан Кейн "“Интроверты. Как использовать особенности своего характера”
Мартин Ольсен Лэйни "Непобедимый интроверт"
Пройти тест можно здесь: https://psytests.org/eysenck/index.html
Надеюсь, эта информация была для вас полезна, пишите в комментариях результаты теста, посмотрим, кого среди нас больше: интровертов или экстравертов :))
Посылаю вам лучики добра, Mary Vilar
А в следующей статье я опишу технику, используя которую, вы с легкостью сможете решить любой конфликт