В прошлой статье я рассказывала о негативном влиянии на меня отца.
Напомню, что он называл меня “слишком честной” и что не смогу приспособиться в этом мире.
В этой статье поделюсь тем, как справилась с таким негативным влиянием.
Во-первых, я поняла, что мир полон прекрасных людей. И мне очень жаль, что мой папа этого не видел. Я понимаю: его детство, отец-тиран, большая обида на него, психологическая травма после аварии, с которой он и не справился... Много чего нехорошего было в его жизни. Но он просто плыл по течению и не смог взять себя в руки.
Во-вторых, я начала работать со своим сознанием. Я почувствовала, что оно у меня серого цвета. Мысли, чувства, эмоции. По началу это шокировало меня, после я начала очищать его от серости с помощью трансмутации - меняла заряд своей эмоции с отрицательного на положительный. Например, если я чувствовала гнев, то оставляла высокий заряд, а эмоцию заменяла на радость.
В-третьих, когда я замечала навязчивые мысли, я представляла, что достаю огненный меч, который тут же превращал негативные эмоции в пыль, которая быстро рассеивалась. Мой огненный меч до сих служит мне и остается верным стражем чистоты моей души!
В-четвертых, мне помогла медитация. Благодаря ей я поняла, что в моей голове может царить тишина. Это хороший инструмент - выгнать плохие мысли тишиной. Получается не сразу. Но постоянные тренировки показывают, что это возможно.
В-пятых, практика благодарности. Когда в мою жизнь вошла благодарность, беспокойства и тревоги уменьшились. По крайней мере, я могу себя поймать, когда погружаюсь в состояние безысходности. Каждый день я нахожу поводы для благодарности, и моя жизнь обогащается надеждой на лучшее. Практика благодарности помогла мне во время карантина. У нас практически не оставалось средств к существованию, но благодаря благодарности, получилось не упасть духом, а находить в текущей ситуации положительные моменты.
В-шестых, любить людей. Очень мощная практика и более фундаментальная, чем остальные. В период жизни, когда активно себя тренировала, я занималась прямыми продажами от дома к дому. Много гонений было тогда! Но чтобы достичь цели, я прикладывала внутренние усилия, чтобы любить каждого человека и продолжать желать ему добра. Например, я представляла, что каждый человек, к которому я обращаюсь, является моей тетей, дядей, сестрой, бабушкой и т.д. Благодаря такой практике стало больше любви в сердце, чем раньше.
Интересно узнать, какие методы преодоления негатива используете вы?
