1. Кошмары могут быть полезными.
Чаще всего мы видим в кошмарах отражение мысли, которую наше сознание пытается подавить. Проживая проблемную ситуацию во сне, мы успокаиваемся и меньше тревожимся о ней в дальнейшем. Таким образом ночные кошмары можно назвать своего рода подсознательной терапией, которая помогает контролировать эмоции и справляться с внутренними конфликтами.
2. Недостаток сна - агрессия.
Хронически недосыпающие люди более агрессивны. Вспомните свое состояние после бессонной ночи: вещи выскальзывают из рук, глаза слипаются, а окружающие неимоверно раздражают. Такое поведение – естественная реакция на недостаток сна.
3. Глухие видят сны ярче, чем человек с нормальным слухом.
В опросе приняли участие 334 студента с нормальным слухом и 86 их ровесников с проблемами в этой области, причем уровень слуха последних не позволял четко различать речь даже при использовании слухового аппарата. Испытуемые ответили на вопросы, связанные с яркостью сновидений, сенсорным опытом во сне, частотой воспоминаний о ночных грезах и эмоциях, связанных с ними. По результатам анализа выяснилось, что люди с потерей слуха получили более высокие баллы по всем шкалам. Они оценили свои обычные сны, кошмары и осознанные сновидения как более яркие и интенсивные; сенсорные показатели (боль, вкус, обоняние) и эмоциональная реакция (удивление, гнев, страх, напряженность, стыд) также зашкаливали. Вероятнее всего, такой результат обусловлен сенсорной компенсацией– из-за утраты слуха прочие чувства обостряются, что сказывается на яркости сновидений.
4. Насморк у детей из-за дефицита сна.
Японские ученые исследовали 270.000 детей в возрасте от 12 до 18 лет и установили, что частота возникновения аллергического ринита, одного из наиболее часто возникающих сейчас заболеваний в детском и подростковом возрасте, увеличивается, если дети спят меньше 7 часов и ложатся спать после 24 часов.
5. Сны.
До 60 лет женщины видеть чаще сны, чем мужчины. В более зрелом возрасте сновидения чаще приходят уже к мужчинам, при этом содержание снов у мужчин и женщин схоже и не имеет значимых различий.