Давненько я задумывался о том, что бы убрать жир в области живота,и вот, наконец у меня дошли руки до этого, каждый день я занимаюсь по особой программе, которая включает в себя порядка 26 упражнений. Вы можете выбрать один из трех уровней, лёгкий (новичок), продолжающий (каменный пресс), и продвинутый (кубики). По началу я думал, что выберу первый, легкий, однако он мне показался очень простым, и я перешел на продвинутый. Здесь я был шокирован заданиями, нагрузкой, временем на отдых и тд. (но это мне понравилось). И теперь, через несколько дней, я и вы, сможем узнать результат всех тренировок. Думаю, что результат удивит. Сделаю фото до и после тренировок. Если вы тоже хотите начать тренироваться, скачивайте приложение ПРЕСС ЗА 30 ДНЕЙ (play market), и начинай нагружать мышщы пресса.
