Недавно я услышала разговор двух подруг о своих бывших. Одна говорила ужасные вещи про своего бывшего мужа — что он был эгоистичен, как он искажал ее слова, вечно критиковал, не считался с ее мнением. А вторая подруга напротив высоко ценила своего бывшего, сказала, что ее бывший умный парень, который признался в измене, но в целом он был замечательным человеком. Она сказала, что их отношения были хорошими, но расставание было лучшим решением для них. Меня снова поразил контраст и то, как, даже после развода, люди не могут перестать говорить плохие вещи о своем бывшем, когда поднимается тема. Между тем, отношение моей подруги к ее бывшему, было позитивным. Они все еще друзья, и иногда они видятся. Этот разговор заставил меня остановиться и пристально взглянуть на то, каковы причины, по которым кто-то постоянно ругает своих бывших каждый раз, когда появляется такая возможность.
Вы все еще чувствуете необходимость оправдать разрыв
Развод ставит вас в неудобное положение, когда вам приходится признаваться, что слова, сказанные перед семьей и десятками ваших ближайших друзей на свадьбе, уже не имеют значения. Вы потратили месяцы или годы, представляя себя как единое целое для многих людей, и публикуя красивые фотографии себя и любви всей своей жизни в социальных сетях - и теперь вы должны признать, что все кончено. Даже если это не развод, а разрыв, это может быть мучительно неловко. Люди хотят знать, почему вы расстались, даже если они об этом не спрашивают. Они сгорают от любопытства, и то, что вы говорите плохие вещи о своем бывшем, одновременно удовлетворяет это любопытство и делает вас правыми, раз вы разорвали такие отношения. Сказать, что «это были хорошие отношения, но мы просто не подходили друг другу», - это не так приятно, как рисовать своего бывшего в плохом свете и выступать в роли жертвы. Вы хотите, чтобы люди приняли вашу сторону. Выход из хороших отношений не вызывает столько сочувствия, сколько уход от плохих. Таким образом, вы делаете акцент на плохих частях ваших отношений и скрываете хорошие. Если не было жестокого обращения, никакие отношения не являются хорошими или плохими. После разрыва размышления о хорошей стороне могут причинить боль даже больше, чем размышления о плохой. Вы не хотите быть тем, кто ушел от хороших отношений, вы хотите сочувствия. Вы хотите слышать, что«бедные вы» и «вам лучше без него» и «он был сумасшедшим, раз позволил такой девушке, как вы, уйти». Вам нужно сочувствие, потому что оно заставляет вас чувствовать себя лучше. Симпатия приятна, она согревает тебя с ног до головы, как горячий душ. Но этот комфорт не только мимолетный, это иллюзия. Он существует только в тот короткий момент, когда вы заставляете кого-то жалеть вас - и как только он уйдет, единственный способ заполнить пустоту - это вам жалеть себя.
Вы не простили своего бывшего.
Ваш бывший причинял вам боль, но вы не нашли сил простить его и отпустить. Прощение может быть трудным, и это очень личное дело. Каждый проходит свой собственный процесс поиска мира через прощение, и путь не всегда прост. Однако, если прошли годы, и вы не нашли способ простить и двигаться дальше, пришло время обратить внимание на то, что вы должны предпринять, чтобы наконец-то отпустить. Вот почему вам нужно остановиться и прекратить ругать своих бывших. Не стоит звучать как испорченная пластинка, повторяя те же самые жалобы на него и его характер.
«Я хочу по-настоящему двигаться дальше и оставить прошлое в прошлом».
Если вам нужны причины, чтобы прекратить ругать свою бывшую или бывшего, я могу перечислить несколько. 1. Если вы продолжаете говорить неприятные комментарии о своем бывшем, то это звучит как обида, а обиженные люди не привлекательны. Совсем.
2. Это делает вас одержим вашим бывшим. Я предполагаю, что вы хотели бы двигаться дальше, не так ли? Как бы вы ни ненавидели возможность думать о своем бывшем как о хорошем человеке, поймите, это поможет вам оставить его или ее позади, и не держаться за воспоминания о прошлом. И если вас спрашивают про прошлые отношения, то просто скажите: «У нас все было хорошо, но теперь все кончено» и смените тему.
Хотя нет ничего плохого в том, чтобы делиться с друзьями мыслями и переживаниями о прежних отношениях, но есть момент, когда вы должны остановиться. Многие продолжают обсуждать прошлые отношения в течении нескольких лет после разрыва, но это лишь бередит раны и мешает нам двигаться дальше. Переход от расставания требует времени и усилий - и часть этих усилий -это не ругать своего бывшего при каждой возможности. Гораздо более здоровая стратегия, состоит в том, чтобы просто сменить тему на что-то более яркое, более конструктивное . Таким образом, вы не только избежите горького и обиженного звучания ваших слов, но и не будете вспоминать о своих бывших и наиболее сложных временах разрыва. И вы, наконец, сможете двигаться дальше.