В этой статье мы поговорим про топ 3 диет, которыми пользуются актрисы и не только.
Все мы знаем, что в шоубизнесе все красивые, стройные, и все они придерживаются очень простых диет, о которых вы даже не могли догадаться.
1. Диета для ленивых
Это диета одна из самых распространенных и очень эфективных.
Просто перед приемом пищи, нужно выпивать 2 стакана теплой воды.
Вы спросите, а в чем собственно заключается эта диета? Все просто, теплая вода гасит чувство голода, в таком случае вода не дает нам переедать. Ограничений в данной диете нет, вы можете есть что хотите, 3 раза в сутки.
Но все же, не стоит злоупотреблять сладким, ограничить в своем рационе жирные и жаренные блюда. И уменьшить употребление алкоголя
2. Гречневая диета
При помощи данной диеты, моя подруга смогла сбросить 7 кг, всего лишь за 1 неделю!
Нужно разделить крупу на 5 приемов еды, последний прием пищи должен состояться на позже, 5 часов до сна.
Главный минус данной диеты, это надоедание данной крупы, она после 1 недкли покажется вам безвкусной и не приятной, но на что не пойдешь ради красоты.
3. Кефирная диета
Тоже очень распространенная диета, но выдержать ее очень сложно, но эффект не заставит себя долго ждать. Данную диету нужно использовать не более 5 дней, ибо ваш организм будет истощен.
Суть диеты в том, что вы должны пить кефир (абсолютно любой, даже жирный) в объеме 1.5 литра в день. Таким способом можно потерять 5 кг за неделю.