Доброго времени суток, уважаемые читатели.
Сегодня на повестке дня: Елена Степаненко совершила невозможное – похудела на 42 кг. Как ей это удалось?
Чтобы узнать все подробности в деталях, дочитайте статью до конца. Буду рада всем новым подписчикам и вашим лайкам!
Бывшая жена Евгения Петросяна Елена Степаненко похудела за год на 42 килограмма. О том, как ей это удалось, артистка рассказала сама – у нее нет секретов от поклонников.
В последние месяцы о Елене Степаненко вспоминали преимущественно в контексте ее развода с королем российского юмора.
Не так давно юморист Сергей Дроботенко опубликовал в инстаграме свое фото с артисткой, на котором она предстала заметно постройневшей.
Неожиданная худоба Елены поразила публику. Встревоженные поклонники заговорили о болезни на фоне вызванного разводом стресса.
Еще бы не забеспокоиться — Елена всегда была женщиной в теле. «До похудания я весила очень много: 110 кг при росте 168 см. Теперь вешу 68 кг. Похудела за один год», — признается она.
Раньше Елена Степаненко соблюдала диету: полный отказ от сахара и выпечки, замена сладких фруктов на низкоуглеводные, строгий питьевой режим, один день в неделю — разгрузочный.
Однажды Елена сорвалась и купила пирожки в кулинарии. «Принесла их домой, а они пахнут — сил нет. И я думаю: «Господи, ну сколько той жизни осталось? Поем я их», — вспоминает она.
С тех пор артистка ест все, но понемногу и часто. «Один из главных моих принципов: вся порция должна помещаться в ладошку, а есть надо 4, 5, 6 раз в день — сколько хотите», — объясняет она.
Такой режим питания, как мы видим, вполне результативен. Кроме того, по словам Степаненко, важен настрой. «Чтобы хорошо выглядеть, человек должен все делать в удовольствие», — уверена она.