При современном темпе жизни у многих людей одна и та же проблема: откладывание дел, которые на самом деле займут совсем немного времени, в долгий ящик. Такие дела по чуть-чуть скапливаются в голове, в конце концов превращая наши мысли в хаос, создавая ложное ощущение что разгрести всё это просто нереально.
⠀
В моей жизни тоже был такой период, когда мелкие дела скопились в таком количестве, что мне казалось, с ними никак не разобраться. Но потом я наткнулась на "Правило двух минут", разработанное Дэвидом Аленом, и все изменилось.
⠀
Суть правила в том, что те дела, на исполнение которых уйдет меньше 2 минут, нужно сделать сразу! Например, ответить на сообщение, сполоснуть чашку или убрать на место книги.
⠀
Две минуты – это условный отрезок времени. Ничего страшного, если дело займет 3 минуты или даже 5.
⠀
Этот метод помогает разгрузить голову и использовать мозг для креатива, а не для хранения множества мелких задач.
⠀
Кстати, я немного подстроила под себя это правило и исполняю его так: как только у меня в голове всплывает подобная 5-минутка, если у меня нет возможности сделать ее сразу - я фиксирую ее в телефон, чтобы не забыть. И в течении дня специально выделяю 20-25 минут на выполнение всех скопившихся 5-минуток.
Это работает!
Вам может понравиться:
Если считаете статью полезной, ставьте лайки, подписывайтесь на канал по ссылке! Впереди еще множество лайфхаков и полезных советов!