Наше тело слышит наши призывы, :Я поправилсяК сожалению или счастью, Ваше - тело слышит данные ему призывы, и продолжает накапливать жир!
И тут, дело не тОлько в калорийности и количестве еды которой мы съедаем, но и в психологическом состоянии, а так же в гормональном фоне, который тоже влияет на ваше самосознание, достаточно увесисто!
Когда тело чувствует, что вы потребляете сахара ( а это ни только сладости, но и крупы, макаронные изделия, фрукты, хлеб даже цельнозерновой, хлебцы и другие..) поднимается инсулин.
Так же, съедая кусок мяса, наш уровень инсулина поднимается у нас в крови.
Но при этом работают разные рецепторы!
Да пончики и сладкий лимонад или квас имеет высокую калорийность. Кусок мяса тоже высок по калоражу..
А большая миска салата, 🥗 имеет меньшую калорийность..
Но при выборе продуктов, нам хочется есть вкусный пончик, он и дешевле и вкуснее мяса.. А уже при выборе салата или мяса, отдадим предпочтение мясу..
Очевидно, что если Вы будете есть только сахара и даже иметь высокую 👆 активность сжигая эти калории, будет страдать ваша печень.. Печень вы не сможете накачать, так как ваши мышцы.
За-то мясо, вполне справится с задачей восполнение протеинов помогающие восстановить мышцы.
В выведении переработанного мяса, Вам поможет избавиться: миска салата.
Как ни крути все закономерно!
Не потребляя достаточное количество углеводов(сахаров), Ваше тело перестанет работать в нужном ему режиме, а это значит, и гормональный фон будет нарушен, организм вновь начнёт набирать жир.
Так как вы запустили режим sos.
В придачу к этому, Ваш мозг будет голодать, так как именно он питается сахарами..
Замкнутый круг скажите Вы, и будите правы!
Но зная - этот факт, мы с Вами можем подвести черту, и сделать правильный вывод:
Потребление сбалансированного количества: белков, жиров и углеводов. Помогут Вашему организму настроится на правильную работу ЖКТ. При правильной работе ЖКТ ваш организм будет в хорошем гормональном фоне. Имея правильный гормональный фон Вы станете спокойнее и сможете контролировать Ваше потребление еды. И не замеллительно начнете худеть. Приводя Ваше тело и ваши мысли в здоровое русло!
Будьте здоровы!