Или где моя мотивация?
Сейчас особенно остро стоит этот вопрос. У многих буквально через день мотивация пропадает.
День есть силы и настроение, и вера в светлое будущее, а на следующий день уже нет ни сил, ни желания чего-то делать.
⠀
1️⃣ Прислушивайтесь к себе
Пережив несколько трудных дней на самоизоляции, я поняла, что передавливать себя нельзя. Если есть возможность отложить в сторону дела и свое «должен/должна» в сторону, то сделайте это пожалуйста. Уделите время только приятным вещам.
Просто ваша энергия закончилась и вам нужно подзарядиться, чтобы с новыми силами вступить в бой.
📌Считайте, что это самое важное и приоритетное дело.
⠀
2️⃣ Вспоминайте зачем
Зачем вам нужен был этот проект, эта работа? У каждого своя мотивация, как по пирамиде потребностей: от самых базовых до самых высоких. От необходимости пропитания до самореализации и признания в обществе.
Напоминайте себе, зачем вы делаете то, что вы делаете.
⠀
3️⃣ Мотивирующие цели
Если вы не знаете, что делать и куда бежать/ чем заниматься в это смутное время - анализируйте.
Изучите свои сильные стороны, найдите им применение в других областях. Возможно вы придумаете себе вдохновляющую цель, которая заставит вас очень сильно хотеть что-то делать.
⠀
Это всё, что нужно сейчас, поверьте. Не перегружайте себя, если можете. Или перегружайте, но так, чтобы этот перегруз был позитивным и подзаряжающим.
⠀
Мне человеческий организм видится, как машина, которая чем больше делает, тем больше хочет делать.
Чем больше двигается, тем больше у нее энергии.
Сейчас мы двигаемся меньше, а потому и сил у нас меньше. Есть очевидные стрессы, которые так же понижают наше настроение, но в наших силах себя перезарядить💡
⠀
#самокоррекция во время #самоизоляция
#мотивация #pressforsuccess
