Найти тему

Чем опасен принц на белом коне?

Оглавление

Есть ли у вас идеальный образ мужчины? Как вы представляете своего принца? Что вы от него ждете? Какую роль он будет играть в ваших отношениях?

Напишите ответы на эти вопросы.

Вы уже нашли своего принца?
Вы уже нашли своего принца?

Чаще всего женщины ждут принца, который сам их найдет, полюбит, изменит их жизнь. Он подарит им заботу, поддержку, защиту, уверенность и т.д.

Что же скрывается за образом принца, идеальной второй половины?

Это тоска по любящему родителю.

Подумайте, чего вы недополучили в детстве от родителей? За что вы их вините? Что они сделали не так или вообще не сделали?

Напишите ответы на эти вопросы, а после сравните с тем, что вы написали о принце.

Всё, чего вам не хватило в детстве, вы хотите «добрать» сейчас от идеального другого. В принце вы ищите родителя. К сожалению, мужчина не сможет выполнить эту роль и восполнить эти пробелы.

Чем это опасно? Вам будет сложно почувствовать опору в самой себе, свою ценность, это позволит другим нарушать ваши границы. Чтобы этого не произошло, необходимо сформировать у себя любящий внутренний объект. Для этого есть несколько упражнений, вот одно из них.

Ищите поддержку в себе, а не в партнере
Ищите поддержку в себе, а не в партнере

Упражнение «Самоподдержка» К. Фопеля

В течение 10 минут напишите список положительных утверждений о самом себе. Например, «я умею вкусно готовить», «я люблю свой голос» и т.д.

Затем за 5 минут выберите одно утверждение, которое кажется вам сейчас особенно важным и нужным.

Далее договоритесь с собой о том, что перед каждым выполнением какого-нибудь частого действия вы будете прочитывать это утверждение. Например, перед тем, как зайти в соцсеть, вы проговариваете: «Я люблю свой голос». Для усиления эффекта вы можете развесить по квартире стикеры с данной фразой.

Но главное - услышать это высказывание о себе от других людей. Для этого обратитесь к знакомым с просьбой: «Просто скажи мне это, пожалуйста, не размышляя зачем. Скажи, как будто веришь». И так в день по одному утверждению.

Дня через 3 увидите, насколько вам станет лучше.