"Как дела" в ответ "Нормально" Такие разговоры звучат повсеместно.
А не от этого ли мы болеем, что не выражаем своих чувств? Психосоматика, синтез физиологии и психологии говорит, что как раз от этого.
Если сказать не правду, не раскрывая реального положения вещей, что мы сделаем?
Сформируем для себя бесчувственное будущее.
Как думаешь, говоришь, так и получается.
Зафиксируем для организма, что наше хорошо на самом деле не хорошо.
Есть конечно, в говорении правды некоторые риски. Например, рассказывать другим о своем самоощущении правду это может в восприятии других будет воспринята как жаловаться или как слабость.
Не рассказывать значит врать.
По "Теория функциональных систем" знаменитого советского физиолога, академика АМН СССР и АН СССР Петра Кузьмича Анохина ложь является основным источником нездоровья.
Чем больше врем, тем больше болеем.
Лучше рассказывать правду, одновременно принимая ответственность за свои чувства, предпринимая действия по решению трудных ситуаций, которые часть любой жизни.
Рассказывая, мы признаем себя такими как есть и даем возможность другим людям встретится с нами по честному.
Иначе фальшь все равно чувствуется.
Постепенно, проявляя искренность, можно научится быть самим собой.
Позаботьтесь о своем психическом и физическом здоровье.
Будьте здоровы!