Лето – время свежих фруктов и овощей! Изобилие витаминов и солнечного света позитивно сказывается на нашем настроении, продуктивности и здоровье в целом. И рецепт полезного смузи, который можно легко приготовить, будет как нельзя кстати, ведь он улучшает самочувствие, усиливает иммунитет и дает заряд бодрости и хорошего настроения 🤗
Plast Team подготовил для вас 3 своих любимых рецепта на любой вкус и цвет: с ягодами или листьями освежающей мяты, с соком фруктов, йогуртом или кристально прозрачные 🍇
Наслаждайтесь теплом, солнцем и освежающим смузи! 🍹 🌞
Смузи из стеблей сельдерея с лимоном 🍋
Ингредиенты:
⠀— 2-3 стебля сельдерея 🌱
⠀— 1/2 лимона с кожурой, 1/4 лайма 🍋
⠀— 2-3 см корня имбиря 🍠
⠀— 1 ст.л. семян льна 🥣
⠀— 1 ст.л. кунжута 🥣
⠀— 1 стакан воды или греческого йогурта 🥛
⠀— зеленое яблоко и мята для украшения 🍏🌱
Приготовление: Все ингредиенты взбейте в емкости для блендера Stockholm до получения однородной массы, перелейте в бокалы. Украсьте долькой яблока и веточкой мяты.
Смузи из банана, грейпфрута и груши 🍌
Ингредиенты:
— 1 банан 🍌
— 1 груша 🍐
— 1/2 грейпфрута 🍊
— 1 стакан натурального йогурта 🥛
— 1/4 ч. л. ванильного порошка по желанию 🥣
— 1 ст. л. мёда или другого подсластителя
— 1 ч. л. молотой корицы для украшения
Приготовление: Предварительно заморозьте банан. Положите йогурт в чашу блендера. Порежьте грейпфрут и грушу, удалите из них косточки и также положите в емкость для блендера Stockholm. Добавьте туда же банан, подсластитель (по желанию), ваниль и корицу. Включите блендер на полную мощность и перемешайте все ингредиенты до получения однородной массы. Налейте смузи в стаканы, украсьте щепоткой корицы.
Смузи из ягод клубники и черники 🍓
Ингредиенты:
- 5-6 ягод клубники 🍓
- горсть ягод черники 🌱
- 1 стакан молока или йогурта 🥛
- 1 ст. л. мёда, сахара и т.д. 🥣
Приготовление: Возьмите ягоды клубники, черники, тщательно промойте под чистой, проточной водой 💦 с дуршлагом от Plast Team, удалите плодоножки, положите в мерную емкость для блендера Stockholm, добавьте молоко и сахар (по желанию). Тщательно взбейте блендером до однородной массы, перелейте в красивый бокал и наслаждайтесь ярким вкусом 🍓
Приятного аппетита! 😋
А какие Ваши любимые рецепты смузи?
#plastteam #plastteamrussia #hygge #уют #хюгге #атмосфера #скандинавскийстиль #скандинавскаягармония #счастье #полезныерецепты #пласттим #приготовлениееды #посудадлядома #черника #клубника #черешня #STOCKHOLM #cмузи #рецептсмузи #быстрыерецепты