Состав кишечной микрофлоры уникален для каждого человека. Люди проживают в разных местах планеты и потребляют разные продукты всю жизнь, поэтому различаются по видам бактерий, которые преобладают в их кишечниках. Уникальная пропорция, в которой в нашем организме находятся популяции разных микробов называется энтеротипом.
Состав микрофлоры зависит от:
· этнической принадлежности;
· места проживания;
· климатической зоны;
· местных гастрономических традиций;
· собственных пищевых предпочтений;
· продолжительности грудного вскармливания;
· наследственности;
· использования антибактериальных средств.
В зависимости от этих факторов у людей могут формироваться и частично совпадающие, но всё равно различные профили микрофлоры.
При попытках изменить кишечную микрофлору отмечается, что в одних случаях изменить ее легко, а позитивные изменения сохраняются надолго, а в других случаях изменить бывает очень трудно. Разница связана с тем, насколько эти изменения микрофлоры происходят в соответствии с характерным для нее энтеротипом.
О здоровье микрофлоры говорит ее разнообразие. Чем разнообразнее состав микрофлоры, тем больше вероятность, что есть все необходимые виды микробов. Существует определенная категория редких и критических важных микроорганизмов – слабого звена микрофлоры. Это общая закономерность для любой экологической ниши.
При анализе состава микрофлоры при различных патологиях получены данные, подтверждающие их взаимную зависимость. Различные заболевания возникают на фоне микробиомных профилей, в которых отсутствуют некоторые ключевые виды бактерий или их численность снижена и они не в состоянии выполнять свои функции. Хотя широкое разнообразие микробиома не всегда гарантирует хорошее здоровье, снижение его разнообразия – абсолютно точно здоровью вредит.
При генетическом анализе состава микробиоты у представителей различных популяций выяснилось, что чем менее цивилизованная среда обитания, тем выше бактериальное разнообразие. Люди с высоким бактериальным разнообразием хотя и не бессмертны, но ожирение, диабет, атеросклероз и рак встречаются среди них гораздо реже.
Восстановление микробиома носит название ребиоза. Проводить ребиоз в рамках своего энтеротипа гораздо легче, чем изменить сам энтеротип. Здоровые варианты микробиома существуют для всех изученных энтеротипов. Доминирующие факторы, которые снижают разнообразие микробиома — это пищевой рацион и частое использование антибактериальных средств.
Читайте больше статей на abouthealth.ru