2017 год - расцвет проекта Бешеная сушка (далее БС). Проекта, успех которого хотели повторить многие фитнес-тренеры и более-менее мелькающие фейсом в телеке звезды.
Многомиллионная выручка, хайп, тусовка поклонников, эфиры на ТВ, сарафанное радио и...
куча людей с испорченным здоровьем.
Об этой кучке людей "непринято" говорить на официальных страницах/сайтах БС. "Они сами виноваты", "проект НЕ несет ответственности", "почитайте договор оферты"...
Людям самим приходится делиться своими плачевными историями здесь, на Дзене, на Пикабу, или на личных страницах в соц. сетях, чтобы предостеречь других.
НО! Эта статья НЕ для того, чтобы поругать БС! Я бы даже сказала, что с маркетинговой точки зрения чуваки молодцы.
Хочу поразмышлять на тему мотивации людей, которые участвуют в подобных проектах...
Есть такое понятие, как внешняя мотивация.
Дословно: "внешняя мотивация — побуждение или принуждение что-то делать внешними для человека обстоятельствами или стимулами"
Показали ослику морковку - он идет. Показали человеку 1 000 000 руб. - он готов выпрыгивать из штанов, чтобы получить миллион. В данном случае я непреднамеренно сравниваю человека с осликом... Просто так получилось...
Внешняя мотивация в том или ином виде присутствует в нашей жизни постоянно. Внешняя мотивация - это НЕ зло:
- я просыпаюсь в 6 утра (хотя хочу спать) и иду на работу, т.к. в конце месяца получу зар.плату;
- я ищу укрытие от грозы, т.к. не хочу промокнуть и заболеть;
- я учу уроки, т.к. мама обещала купить пироженное.
Все это примеры внешней мотивации. Желание быть здоровым, получить ЗП или пироженное - внешние желанные стимулы, ради которых мы готовы пожертвовать своим комфортом или забыть на время о лени.
В проекте БС желанным стимулом выступает приз (образно - 1 млн.), но приз один, а участником дофига. Т.е. в уравнение вступает новая переменная - конкуренция. Именно конкуренция обнуляет потуги честных участников, ведь теперь может выиграть НЕ тот, кто добросовестно делал все тренировки и питался согласно диете, а тот, кто хитрее.
Хитрости, которые я наблюдала у участников:
- нажирание килограммов, чтобы фото ДО было эпичнее
- прием диуретиков на последней неделе проекта
- отказ от воды на последних неделях (часто с параллельным приемом диуретиков)
- питание на 900-1000 калорий
- выполнение тренировок в двойном/тройном размере (часто с питанием на 900-1000 калорий)
- если повезло иметь сестру/брата-близнеца, то привлечение их к проекту
ВАЖНО! Не повторяйте ничего из вышеперечисленного! Это опасно! Ну если только пункт про близнецов...
При таком подходе остаться здоровым - это "чудо чудесное".
Конечно, пострадавшие от БС могут возразить, что "я не принимала диуретики, делала все по правилам, а у меня гормоналка сдохла, колени повылетали... и еще много чего..."
На это можно ответить только: "какого хр...на вы (взрослые люди) кушали на протяжении месяца одну курогрудь и гречку, что у вас начались проблемы с гормонами? какого хр...на взрослые люди прыгают 100500 берпи до потери сознания? чтобы потом жаловаться на здоровье?"
Нет! Все это делается НЕ для здоровья, а для подарков и призов. Все это во имя внешней мотивации и благодаря конкуренции.
В проблемах пострадавших виноваты сами пострадавшие. Проект в данном случае предложил правила игры, а уж за участниками остается решение принимать эти правила или нет. Включить критическое мышление, пораскинуть мозгами...
Мораль: внешняя мотивация - хреновая вещь в вопросе похудения. Заниматься похудением нужно для своего здоровья, для СЕБЯ (банальщина, но это так и есть), а НЕ для мужа/парня, и тем более не за бабло.
В одной из следующих публикаций рассмотрим пример внутренней мотивации, а пока вот вам отличный пример внутренней мотивации - девушка спокойно, планомерно, в своем легком режиме, почти без спорта и без нервотрепки идет к своей цели. У нее нет жестких рамок и ограничений. Она не стрессует после каждого взвешивания, она НЕ приобретает проблем с здоровьем.
Она просто живет и потихоньку сбрасывает вес.
P.S. все вышесказанное является оценочным суждением автора и НЕ преследует цели оскорбить кого-либо. Если вы не согласны, то можете поделиться своим цивилизованным мнением в комментарии. Нецивилизованным мнением можно поделиться в Инстаграм