С вами было такое, когда события перестают происходить, вся твоя жизнь замирает, и кажется, что от тебя ничего не зависит?
Ты словно попадаешь в Зазеркалье. Пытаешься что-то изменить, как землемер из романа Кафки, прилагаешь усилия, и все вроде бы правильно делаешь... Но в итоге оказываешься на том же месте с теми же проблемами.
Кстати, роман "Замок" Кафки так и остался не законченным. Он писал этот свой самый лучший роман, желая двигаться вперед, и не желая заглядывать в свое собственное прошлое.
У Франца Кафки, к слову сказать, были жесткие проблемы с авторитарными, деспотичными родителями, в которых он не хотел разбираться при жизни.
В итоге свой самый крутой барьер писатель взял только после смерти. Недописанный "Замок" был опубликован по чистой случайности, когда его уже не стало. Именно этот роман принес ему мировую известность.
Статья про отношения с матерью:
Убитая своей матерью, встань и иди!
В таком состоянии мы похожи на лошадь у барьера, когда ее покинули силы в самый ответственный момент. Нас переполняет нетерпение, желание двигаться вперед... И мы не можем понять: чтобы взять барьер, надо сначала вернуться назад, взять разбег...
Меньше всего в это время нам хочется вспоминать о прошлом. Но это необходимо, иначе ничего не получится.
Как наше отношение к прошлому влияет на настоящее и будущее?
Наше настоящее и будущее сильно зависит от прошлого. Не только от того, как мы его прожили, сколько от того, как мы о нем вспоминаем и что об этом говорим.
По логике нарротивной психотерапии, никакой объективной версии прошлого человека - вообще не существует. Есть набор историй. Некоторые из них человек считает предпочтительными, (часто их вспоминает, рассказывает друзьям), а другие - задвигает на задний план или вовсе не вспоминает.
Проблема в развитии человека наступает с того момента, когда главная версия его прошлого (та, которую он чаще всего вспоминает и рассказывает) становится препятствием, т.е. мешающим фактором для продвижения вперед.
Для устранения этого препятствия, надо остановиться, обернуться назад и сделать переоценку прошлого опыта.
Как делать перепросмотр и переоценку прошлого?
- Первым делом нужно безоценночно и безэмоционально вспомнить факты биографии или то, что является фундаментом нашей жизни. Спокойно и последовательно вспоминать все ключевые события прошлого отдельно от своих эмоций, мнений и впечатлений о происходящем. Можно записывать в блокнот, фиксировать даты, имена, события, факты. При этом, надо вспоминать обстановку, мелкие детали, голоса, запахи, предметы. Это даст максимально приближенную к реальности, картину.
- Второй этап перепросмотра - это попытка понять, что бы обычно приукрашиваете, муссируете, на что делаете акцент в своих воспоминаниях и рассказах, а что попросту опускаете, как будто этого не было. Вам нужно понять, что именно вы демонстрируете самой себе и окружающим, а что пытаетесь скрыть, задвинуть на задний план...
Иногда с возрастом мы начинаем понимать: не все, что мы считали раньше хорошим и достойным, так уж хорошо. А то, что казалось плохим и постыдным, может оказаться самым бесценным опытом, который привел нас к главным победам и достижениям в жизни.
- Третье. Переоценка прошлого опыта произойдет сама собой. Из разрозненных фрагментов постепенно выстроится другая, более объективная (приближенная к действительности) картина вашего прошлого. Это может стать Моментом Истины. Вы сможете многое понять о себе настоящем.
- Почему вы такая?
- Чего вообще вы добиваетесь?
- Чего вы всегда хотели на самом деле, а в чем пытались убедить себя и окружающих?
- В чем главная, доминирующая идея вашей жизни?
- Соответствует ли то, кто вы есть, тому, к чему вы стремились всю сознательную жизнь?
- Если нет, то что нужно изменить или подкорректировать?
Когда вы честно ответите на эти вопросы, это может быть болезненно, и отрезвляюще. Но самое главное - это очень целительно.
Это возможность сбросить ненужные тяжелые стальные латы, которые вы носили из-за страха или для красоты. Вам сразу станет легче.
Как выйти из Зазеркалья?
Попробуйте рассказать эту новую историю кому-нибудь из знакомых. Расскажите ее нескольким разным людям. Спросите их, что они об этом думают, какой они видят вас вас сегодня, с учетом прежнего опыта? Обратная связь даст вам ощущение реалистичности ваших новых умозаключений о себе. Если люди видят вас примерно также, как и вы сами увидели себя в новом ракурсе, значит все так и есть.
Вот это и есть более точная версия вашей личности на данный момент времени. Вас можно поздравить! Вы сумели перегруппироваться и теперь готовы к взятию новых барьеров и вершин.
Посмотрите на себя с улыбкой, но по доброму, без сарказма. Примите то, что есть, как любящий родитель принимает своего ребенка, со всеми его несовершенствами, проблемами, достоинствами и недостатками. И Путь откроется.
Люби себя, никого не бойся! Да пребудет с тобой сила! Пусть она течет сквозь тебя!
Инесса Новикова, инструктор Цигун, Восстановление после стресса 🔯 Рост Энергии⚛️ Помощь в депрессии☯️ Снятие СХУ и СЭВ☯️ Работаю онлайн 🕉 8(918) 952-11-48 WApp
Еще одна статья на эту тему с примерами из моей практики:
Как перепросмотр прошлого может изменить будущее. Начни прямо сейчас
Это может помочь:
Женские туры в Сочи
Видео-тренинг Поток силы. ПЕРЕЗАГРУЗКА с комплексом дыхательных упражнений для обновления и увеличения энергетического потенциала УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ.
Дыхательный тренинг для женщин «Я возвращаю себе свою силу». (Работа с травмами прошлого + Пробуждение силы рода + Рост энергии) УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ.