Люди с «синдромом жертвы» (СЖ) - особо нелюбимая мной категория граждан. На самом деле их надо пожалеть – это настоящее заболевание, от которого страдают и они сами, и окружающие. Давайте проверим, нет ли СЖ у вас.
Итак, у вас – синдром жертвы, если вы:
- …Зацикливаетесь на каждом негативном моменте, который с вами случается. Обдумываете его, обсасываете, переживаете, даже когда он уже прошел.
- …В каждом критическом комментарии в свой адрес видите попытку вас оскорбить, принизить, агрессию и нападение. И вообще, не признаете ничьего мнения, крове собственного – ведь больше вас «никто не понимает»!
- абсолютно уверены, что именно вы – самый невезучий человек в мире и в вашем окружении. И именно вас надо пожалеть, ведь есть за что. На эту жалость вы все время провоцируете других – жалуетесь, ноете, все чаще и чаще.
- …вините в случившихся недавно неудачах и поражениях всех вокруг, кроме себя.
В результате у людей с СЖ появляется апатия и тревожность, могут быть панические атаки, депрессивное состояние, вспыльчивость, раздражительность, потеря интереса ко всему происходящему, возникают мысли о суициде. Также подрывается здоровье человека: он теряет аппетит, появляется бессонница, мигрень, нарушения пищеварения и частые простудные заболевания.
А как иначе, если вы – жертва, и весь мир против вас?!..
Таких людей - миллионы, посмотрите вокруг. Никто не хочет решать проблемы - ведь можно просто быть жертвой. тебя пожалеют, оправдают, твоему безделию есть причины!..
Что делать?
Посмотрите правде в глаза.
На самом деле СЖ – чистой воды нежелание прикладывать усилие по решению своих проблем и манипуляция. Жертвой быть комфортно – тебя все жалеют, у тебя всегда есть оправдания к грусти и плохому поведению.
Почитала матчать – говорят, своими силами такое обычно не вылечить, надо идти к психотерапевту.
Помочь может окружение: больного надо перестать жалеть и поддакивать его нытью. Куда лучше задавать «жертве» прямые вопросы, которые помогут ей адекватно оценить свои поступки. Еще жертве хорошо бы заняться чем-то, что у нее получается – это может помочь поверить в себя и выйти из замкнутого круга.
Желаю вам никогда с таким синдромом не сталкиваться!
Ну и подписывайтесь давайте на канал - тут все тексты абсолютно авторские, мои ;) Спасибо за внимание!