Реально ли обрести красивый животик за 2 недели? Я устроила себе 14-дневный эксперимент, когда каждый день я тренировалась по системе Chloe Ting. Показываю результат!
"Вызов принят" - моя первая мысль, после того как в интернете я увидела огромное количество преображений девушек после челленджа с Chloe Ting. Сперва я даже не поверила, что такое возможно, вероятно, как и вы!
Я зашла на платформу тренировок https://www.chloeting.com/program/ и была обрадована очень удобным сервисом:
- План тренировок уже составлен: не нужно думать и углубляться в тему формирования тренировок. Часто лучше следовать экспертам и уже созданной работающей системе.
- Можно выбирать челленджи от 14 дней до 8 недель.
- Тренировки составлены на разные группы мышц: руки, спина, пресс, ноги, попа, на всё тело и даже для похудения.
- Тренировки проходят в режиме реального времени: не нужно ставить на паузу или засекать таймер.
- Я просто включала видео и повторяла за тренером, проще простого.
- Тренироваться можно когда, где, во сколько я хочу.
- В марафонах предусмотрены даже выходные.
- Челленджи совершенно бесплатные.
Огромная благодарность команде Chloe Ting за на столько эффективный и удобный сервис для использования!
Как выглядело моё тело до челленджа
Мои результаты после челленджа
На протяжении 14 дней я следовала всем инструкциям, какие были указаны в челлендже.
В первый день тренировка, конечно, проходила не легко. Потому что большую часть упражнений я делала впервые.
На второй и третий дни болели мышцы, но я продолжала тренироваться.
Уже через неделю я втянулась в режим и заметила первые изменения в теле: мышцы стали сильнее и выносливее, так как упражнения удавалось делать уже с большей лёгкостью.
Вторая неделя пролетела быстро и эффективно. Каждое утро я рассматривала свой живот в зеркало и наблюдала, как он корректируется: живот подтягивался с каждым днём. Когда я видела изменения, я мотивировалась ещё больше!
Ииии, барабанная дробь
Пресс! Ты существуешь!
Девчонки, кто тоже пробовал такие челленджи, рассказывайте о ваших результатах в комментариях!
Если эта статья была для вас полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!
Прочитайте ещё одну полезную статью:
Я делала 100 приседаний каждый день и вот что случилось!