Увидела этот рецепт, и сразу побежала делать. Вышло настолько вкусно, что слопала все сразу и пошла делать вторую порцию! Спешу поделится с вами этим потрясающим рецептом! Если вы, так же как и я, любите вкусную и здоровую пищу, вы очень оцените данный рецепт. А если не любите, то обязательно попробуйте приготовить, и присоединяйтесь в нашу «секту» здорового образа жизни! Мало того, что этот рецепт сырников не содержит ни пшеничной муки, ни сахара, ни яиц. Они ещё и запекаются в духовке! Что делает их ну супер полезными! А какие они ещё при этом получаются вкусные...ммм..😋 Ингредиенты: 100 гр творога 1 среднее яблоко, очищенное и натертое на терке 10 гр сиропа агавы ( это примерно 1 ст ложка). Важно! Не заменяйте на мёд! Мёд нельзя нагревать, он становиться токсичным. Если у вас нет сиропа агавы, то можно заменять на : кленовый сироп, сироп топинамбура, кокосовый сироп, сироп из фиников. 1 ст ложка растительного масла ( у меня кокосовое) 6 ст ложек рисовой муки 1/4 чайной ложки соды
Увидела этот рецепт, и сразу побежала делать. Вышло настолько вкусно, что слопала все сразу и пошла делать вторую порцию! Спешу поделится с вами этим потрясающим рецептом!
Если вы, так же как и я, любите вкусную и здоровую пищу, вы очень оцените данный рецепт. А если не любите, то обязательно попробуйте приготовить, и присоединяйтесь в нашу «секту» здорового образа жизни!
Мало того, что этот рецепт сырников не содержит ни пшеничной муки, ни сахара, ни яиц. Они ещё и запекаются в духовке! Что делает их ну супер полезными! А какие они ещё при этом получаются вкусные...ммм..😋
Ингредиенты:
100 гр творога
1 среднее яблоко, очищенное и натертое на терке
10 гр сиропа агавы ( это примерно 1 ст ложка). Важно! Не заменяйте на мёд! Мёд нельзя нагревать, он становиться токсичным.
Если у вас нет сиропа агавы, то можно заменять на : кленовый сироп, сироп топинамбура, кокосовый сироп, сироп из фиников.
1 ст ложка растительного масла ( у меня кокосовое)
6 ст ложек рисовой муки
1/4 чайной ложки соды
Приготовление:
- Так как все готовиться очень быстро, то сразу включайте разогреваться духовку.
- Натертое на терке яблоко смешиваем с творогом.
- Добавляем туда соду.
- Затем добавляем сироп агавы, растительное масло и все хорошенько перемешиваем.
- В самом конце добавляем рисовую муку. Я все же не рекомендую заменять ее на пшеничную, так как именно из рисовой муки эти сырники получаются очень воздушными.
- Хорошо смазываем противень маслом. Формируем сырники и выкладываем их на противень. Из данного количества ингредиентов у меня получилось 6 средних размеров сырничков.
- Отправляем их запекаться в духовку на 20 минут
Тут важный нюанс, который зависит от вашей духовки. Моя духовка сильнее пропекает снизу, поэтому я поставила их на самое верхнее деление, да ещё через 10 минут от начала запекания достала противень и перевернула мои сырники, чтобы они запеклись равномерно с двух сторон.
Через 20 минут, наши сырники готовы! Доставайте их и подавайте горячими!
Жду ваших комментариев, расскажите как у вас получилось и понравился ли рецепт!
Приятного аппетита!