Большинство из нас начинают свое утро с растворимого кофе быстро и без хлопот. А потом ещё и в течении дня не раз его пьем, но между тем это не самая полезная привычка. Диетологи назвали 5 причин, чтобы воздержатся от употребления кофе:
- На долю собственного кофе приходится менее четверти порошка, а остальное состовляющее это красители, ароматизаторы и прочая химия, особенно если вы пьете кофе низкого качества.
- Многие считают что вред растворимого кофе меньше из-за низкого содержания кофеина. Но, кофеин, содержащейся в зерновом кофе выходит из организма через несколько часов, а тот же кофеин из растворимого кофе будет выходить около 10 часов, так что регулярное употребление растворимого кофе может привести к передозировке кофеином.
- Есть также кофе без содержания кофеина, но и он к сожелению не безвреден, так как способствует отложению камней в почках, да и бодрости как таковой не придаёт.
- Растворимый кофе имеет повышенную кислотность, и людям, страдающим заболеваниями желудка пить натощак не рекомендуется.
- Тем кто следит за своей фигурой следует знать, что консерванты содержащиеся в кофе негативно влияют на обмен веществ, а также могут спровоцировать возникновение целлюлита.
На этом у меня все, следите за своим здоровьем. Всем удачи)
