Всем привет! Спасибо, что заглянули на мой канал.
Сегодня расскажу, как сделать, чтобы пребывание на солнце приносило только положительные эмоции. Косметологи любят пугать последствиями загара . Но если загорать грамотно никаких неприятностей не возникнет.
1 Очистите кожу
Загар хорошо ложится только на гладкую чистую кожу. Поэтому за1-2 дня до того, как планируете загорать, очистите кожу с помощью скраба. Рецепты скраба можете посмотреть здесь.
2 Загорайте постепенно
Начинайте прием солнечных ванн с 10-15 минут. Каждый день увеличивайте время пребывания на солнце. Но помните, что даже хорошо загоревший человек не должен находиться на солнце более двух часов подряд. Кстати, это касается и пребывания на солнце в одежде.
Интересно, что лучшую защиту дают натуральные ткани темно- синего и ярко-красного цвета.
3 Наносите крем с SPF
Солнцезащитный крем предотвращает проникновение ультрафиолетовых лучей, создает защитный барьер, предупреждает обезвоживание, обеспечивает полноценный уход.
И если для города, как правило, достаточно косметики с показателем SPF 10-15 единиц, то для пляжа нужно выбирать кремы и спреи с SPF 15, 20 и больше
4 Принимайте витамины
Некоторые вещества усиливают выработку меланина—пигмента, который и делает кожу шоколадной. Это витамины А,В,С,Е. Можете принимать специальные лекарственные препараты и биодобавки.
А можно меланин в организме увеличить при помощи сбалансированного питания. Употребляйте грецкий орех, кунжут, миндаль, молочные продукты, мясо, пшеница, бобовые, яйца, авокадо, тыквенные семечки, арахис.
Но существует еда, которая способна понизить количество пигмента. Это кукуруза, кофе, вино, пирожное, торты, соленая пища.
5 Добавьте бронзовости
Когда кожа привыкнет к солнцу, используйте натуральные масла, чтобы сделать загар более ярким. Подойдут кокосовое, ореховое, персиковое. Масло можно наносить поверх солнцезащитного крема.
Как поддержать загар с помощью народных средств
Самостоятельно можно изготовить и лосьон после загара. Для этого понадобится только масло абрикосовых косточек (50 мл) и облепиховое масло (3 капели). Наносите средство после загара аккуратно, так как оно может окрасить кожу.
Для того чтобы загар как можно дольше оставался красивым и насыщенным, понадобятся:
· Морковь длиною 10-15 см — 1 шт.
· Мед — 1 ч. л.
· Оливковое масло — 2 ч. л.
· Гречневая мука — 1 ч. л.
Морковь натереть на терке и смешать с остальными ингредиентами. Нанести и оставить на коже в течение 30 минут. Смыть. Маску можно использовать каждые три дня, курсом пять — шесть раз.
Солнечные процедуры — одно из самых полезных занятий, которому в летний период необходимо уделить как можно больше времени. Главное, чтобы все было в меру и безопасно!
А вам нравится загорать?
Будьте красивы и здоровы!
Пишите комментарии
Подписывайтесь на мой канал
ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ СТАВЬТЕ ЛАЙК 👍