Генри: Моя тренировочная программа вращается вокруг спаррингов. Спарринги самая важная часть моих тренировок. Я распределяю тренировки по шкале от 1 до 10. Например, в понедельник это 7 или 8, во вторник 4-5 или 5-6, в зависимости от твоего текущего максимума, от проведенных тестов. Но в среду я должен выложиться на все 10.
Джо: Среда день спарринга? Только один день в неделю?
Генри: Два. Один на технику, а другой... У нас там есть рефери, доктор. Все серьезно. Каждый раз когда мы спаррингуем, мы выходим под музыку, нас проверяют перед входом в клетку. Это происходит каждый раз во время лагеря. Мы с моим главным тренером Эриком Альбаррасином смогли воспроизвести все, что ждет нас во время боя. Это касается и тренировок. Мои тренировки это не просто "два часа джиу джитсу, потом бокс". Я провожу легкие спарринги, смотрю, что у меня получается хорошо, в потом разбираю это индивидуально с каждым тренером.