Прошло уже 3 недели моего отказа от пустых сахарных калорий. Тяги к сахару я уже не испытываю, ломка прошла, прошла и эйфория от чувства победы над собой и над своей нездоровой привычкой.
Прочесть о результатах трёхнедельного отказа от сахара можно здесь.
Само собой возникает вопрос - что же делать дальше? Какой путь выбрать? Варианта развития событий у меня три:
- отказаться от сахара навсегда (радикальный метод);
- порадоваться победе и включить в свой рацион сахар "по праздникам" (полумера);
3. отметить тортиком интересный эксперимент в своей жизни и вернуться к прежним привычкам ( лёгкое отношение).
Пока эксперимент продолжается и будущее немного пугает, так как жить в современном мире без сахара - это особая позиция, это сложно, но, конечно, возможно. Я боюсь, что полумеры в таком серьёзном вопросе, как здоровье, невозможны. А праздник или стресс, который срочно надо зашлифовать шоколадкой, в итоге я смогу находить ежедневно, усыпляя свою бдительность: "Ну уж сегодня точно можно!" или "Да что там, всего одна конфетка!".
Но как жить дальше, отказавшись от сахара полностью, я себе представляю смутно, так как за 3 недели невозможно прожить все жизненные ситуации. Не знаю, как будет складываться дальше моя жизнь, но то, что блог будет менять формат - это точно! Я буду делиться советами, как можно жить полноценной жизнью, не употребляя сахар, полезными статьями о здоровье и рецептами блюд без сахара. Надеюсь, мои читатели останутся со мной❤❤❤! Формат дневников об ощущениях и изменениях в жизни просуществует 10 дней (до отчёта о том, что изменилось за месяц отказа от сахара). В дальнейшем я планирую отчитываться об изменениях в организме 1 раз в неделю. Посмотрим, есть ли Жизнь без сахара после преодоления ломки 🤔?
А пока, дорогие мои читатели я прошу вас пройти опрос, который должен мне помочь понять статистику, есть ли ещё люди с железной силой воли, которые не едят сахар вообще или всё-таки не есть сахар=быть изгоем общества и это глупо?
Подписывайтесь на канал! Жду ваших комментариев и лайков)))