Как понять,что у вас диабет?

10 ранних признаков, что у вас диабет. Многие игнорируют эти симптомы.

#сахарный диабет

Доброго времени суток! Сегодня мы поговорим о ранних симптомах сахарного диабета. В статье также можете узнать о профилактики данного заболевания, поэтому прошу дочитать до конца. Ещё хочу упомянуть, что мои статьи без подписки читают большое количество. Подпишитесь, пожалуйста, для меня это важно. Спасибо и приятного чтения!

Диабет —

это заболевание эндокринной системы, связанное с повреждением поджелудочной железы, которая перестает выполнять в нужном объёме свои функций. Нарушается выработка гормонов, таких как: инсулин, что приводит к повышению уровня глюкозы в крови. Согласно воз, заболевание включает в себя целую группу патологий, которые сопровождаются повышением уровня глюкозы в крови. На ранних этапах диагностируют это заболевание достаточно редко, потому что она протекает практически бессимптомно.

Выделяют несколько факторов развития сахарного диабета.

Большая роль отводится генетической предрасположенности. Если оба родителя болеют данным заболеванием, то вероятность его развития у ребенка крайне высока. Такой диабет называется 1 типа, он возникает с самого детства и его лечение сразу требуют заместительной терапии инсулином. Сахарный диабет 2 типа возникает намного позднее, является приобретенным и не зависит от наследственности. Лечение начинают, как правило, с сахароснижающих препаратов в виде таблеток. Только при прогрессировании заболевания требуется введение подкожного инсулина.

Здесь играют роль такие факторы, как: лишний вес; заболевания поджелудочной железы, в том числе злокачественные опухоли; возраст человека, чем старше, тем выше риск развития данной патологии. Небольшая роль отводится влиянию стрессов и вирусных инфекций, грипп или ветряная оспа.

При повреждении поджелудочной железы, клетки погибают, соответственно, количество функционирующих клеток тоже снижается, как и количество инсулина в крови, что вызывает повышение глюкозы. Возможной причиной является аутоиммунное поражение поджелудочной железы, когда собственные антитела, то есть клетки иммунитета, атакуют свои же клетки.

Особенность сахарного диабета 2 типа

состоит в том, что при раннем его обнаружение достаточно изменить образ жизни, чтобы контролировать заболевания. Это очень серьёзная патология, так как оказывает влияние на все органы и системы в организме человека. Неконтролируемый сахарный диабет повреждает сосуды почек, глаз, сердца и других органов, поражает периферическую нервную систему и кожу. Непросто так его прозвали "тихий убийца".

Осложнения сахарного диабета крайне тяжело лечить. Последствия могут быть настолько серьезными, что иногда требуется ампутация конечностей. Поэтому важно знать первые симптомы диабета, чтобы вовремя обнаружить данную патологию.

Первые признаки сахарного диабета:

1. Полиурия. Этот симптом означает частые позывы к мочеиспусканию. Мочеиспускание, как правило, безболезненно, цвет мочи не изменён. Человек начинает ходить в туалет чаще, чем обычно. Легко это заметить, если он встает в туалет ночью, более 1 раза. Признак объясняется работой почек в усиленном режиме, так как они пытаются вывести избыток глюкозы. Выведения осуществляется с мочой, поэтому возникает частое мочеиспускание.
2. Полидипсия. Один из ранних проявлений сахарного диабета. Этот термин означает частое употребление жидкости. Человек постоянно испытывает жажду, поэтому пьёт много воды. Из-за того, что частое мочеиспускание, возникает обезвоживание, поэтому организм пытается восстановить водный баланс.
3. Чувство голода. Высокий уровень сахара в крови провоцируют чувство голода, так как организм не может контролировать его количество должным образом. В свою очередь, избыточное потребление пищи только увеличит уровень глюкозы и нанесёт ещё больший вред организму.
4. Парестезии. Термин означает ощущение покалывания или жжение в руках или ногах. Возникает такой симптом в связи с тем, что кровь с избытком глюкозы становится слишком густой и оказывает повреждающее действие на нервные окончания.
5. Слабость, вялость, снижение работоспособности. Эти симптомы крайне неспецифичны и могут возникать при целом ряде заболеваний. Однако, в совокупности со всеми вышеперечисленными признаками, они достаточно часто позволяют заподозрить именно сахарный диабет. Несмотря на высокое содержание глюкозы в крови, клетки не могут её поглотить и выработать энергию, поэтому человек чувствует слабость, утомление, не способен выполнить задачи, которые раньше давались ему с лёгкостью. Доказано, что такой симптом проявляется на ранней стадии сахарного диабета 1 типа. На детях усталость и вялость заметить не трудно, поскольку чаще всего они чрезвычайно активны и игривы.
6. Похудение. Человек питается как обычно, но замечает, что начинает худеть. Конечно, такой симптом возникает и при других патологиях, но вместе с другими признаками позволяет подумать о диабете. Масса тела снижается из-за частого мочеиспускания, а также из-за разрушения белка и мышц, которые провоцируют недостаток инсулина. Клетки не могут усваивать калории из сахара в крови.
7. Частые инфекции. Сахарный диабет значительно снижает иммунитет человека, повышая риск возникновения инфекционного заболевания. Из-за высокого содержания глюкозы в моче, нередко присоединяется инфекция мочевыводящих путей. Например, цистит или уретрит, болезни, при которых воспаляется мочевой пузырь или уретра из-за воздействия бактерий. Кроме того, бактериальная инфекция может поражать и кожные покровы. Ухудшается кровоснабжение отдельных участков тела, в частности пальцев ног и рук, кожа становится сухой и тонкой, нередко сюда присоединяется инфекция. Особенность заключается в том, что данные заболевания склонны к рецидивированию, к возобновлению. Только человек вылечил эту инфекцию, как через некоторое время она возвращается вновь.
8. Ухудшение зрения. Заболевание поражает сосуды, питающих глаза, они находятся в сетчатке. Это называется ретинопатия, поэтому проблемы со зрением, например, нечеткость или прогрессирующее снижение, требуют консультации специалиста. Необходимо контролировать это заболевание, иначе поражение глаз будет прогрессировать и может привести к таким заболеванием, как катаракта, помутнение хрусталика глаза или глаукома, повышение внутриглазного давления.
9. Сухость и раздражение кожи. Я уже говорила о поражении кожи, когда описывали инфекционные поражения, так как кожа является отражением состояния здоровья человека. Из-за поражения артерий, которые питают клетки эпидермиса, они не получают достаточного количества полезных веществ. Кожа истончается, становится сухой, постоянно зудит и чешется. Особенно заметно в области рук и ног. Это называется трофические нарушения.
10. Медленное заживление ран. Кровь становится густая и медленно циркулирует по организму, поэтому любые повреждения кожного покрова заживает намного дольше, чем у здорового человека. При прогрессировании заболевания, раны могут не заживать вовсе, а на их месте образуются язвы. Внимательно следите за своими ранами и скоростью их восстановления, если длительно текущие повреждения это про вас, то стоит обратиться за консультацией к врачу.

Профилактика сахарного диабета.

Существуют эффективные меры профилактики данной патологии, придерживаясь их, возможно контролировать заболевание, замедлить прогрессирование. При этом вам не обязательно сидеть дома закрывшись в одиночестве, у вас будет привычный образ жизни. Следует просто немного изменить привычки. Вот основные меры профилактики:

• Придерживайтесь здорового питания. Очень важно ограничивать количество употребляемых углеводов, калорийность пищи. Также не должно быть избыточности, чтобы не провоцировать ожирение. Необходимо стараться полностью исключить легко усваиваемые углеводы: мучное, сладкое, газировки, продукты, в которых содержится сахар. В рационе всегда должны быть овощи и фрукты. Соотношение, примерно, 60% процентов — это сложные углеводы, твёрдые сорта макарон; 20% — это полезные жиры, они содержатся в орехах, оливковом масле и рыбе; 20% — это белковая пища, например, курица, рыба или говядина (не стоит употреблять свинину или баранину). Жареную и жирную исключить, если очень хочется чего-то сладкого, можно использовать сахарозаменители, желательно натуральные, например, стевию.
• Регулярные физические нагрузки. Согласно данным ВОЗ, необходимо ежедневно выполнять аэробную нагрузку, не менее 30 минут. Физическая активность ускоряет метаболизм, способствует снижению массы тела, укреплению мышц. Летом можно кататься на велосипеде, гулять, плавать, а зимой кататься на сноуборде и лыжах, заниматься в спортивном зале.
• Сохранять душевное спокойствие. В условиях вечной суеты городской жизни, каждый человек не раз сталкивался со стрессом. Нужно постараться избегать стрессовых ситуаций и конфликтов, они являются фактором риска развития этого заболевания. Важно научиться держать свои эмоции под контролем, возможно, потребуется даже уволиться с нелюбимой работы, если это будет оказывать негативное влияние на ваше здоровье.
• Необходимо регулярно проходить профилактические медицинские осмотры. Проверять уровень глюкозы в крови и не пропускать эту патологию. Людям с высоким риском развития сахарного диабета, наблюдаться у врача каждые шесть месяцев.

Предупредить болезнь всегда легче, чем её лечить!

На этом всё. Спасибо, что дочитали до конца. Делитесь своим мнением в комментариях. Хорошего дня и до новых встреч!

#Здоровье #профилактика диабета #как жить долго #здоровый образ жизни #