Спустя два года моей дружбы со спортом, у меня начали случаться другие открытия)
Кто меня хорошо знал, поняли, что они меня совсем не знали.
Но, из тех, кто знал, понимали, что я не делал бы это (не ходил в спортзал) просто так. Хотя на работе коллеги откровенно говорили, что в спортзал я хожу смотреть исключительно на женские задницы, пардон, орехи...
Но в наш сельский спортзал (ФОК - физкультурно-оздоровительный комплекс) - это далеко не фитнес-центр с подтянутыми нимфетками)
Если раньше я чувствовал исключительно пользу только для себя, то с течением времени обстоятельства немного изменились.
Меня начали спрашивать не "почему?" и "зачем?", как раньше.
Спрашивают: "как ты смог?", "как заставить себя?", "как измениться?", "что делать?".
Но я до сих пор не знаю, что ответить. Я же не тренер, не химик, и уж тем более - не волшебник.
Я просто стремлюсь приносить пользу себе, ну а если кто-то со мной, пожалуйста, я не против.
Недавно откопал в архивах немного видео из спортзала и сделал нарезку из самых типичных упражнений. 6-10 упражнений, который входят в 1 из пяти кругов тренировки.
Оставлю тут, может кому-то сгодится.
В любой период жизни всегда найдётся масса причин бросить спорт, упростить свою жизнь, поддаться слабостям и унынию.
Но добровольно отказаться от бесплатного источника эндорфинов (гормона, который в числе прочего обладает действием схожим с действием морфия на организм) я так и не смог.
Наверно, курильщики, алкоголики и наркоманы меня поймут, но не пойдут в спортзал, потому что они выбирают другой путь: путь обогащения производителей источника своего наслаждения, а заодно, путь разрушения и разрушения мира вокруг себя.
Ну и второй ролик, второй суперсет для бодрости духа
Прежде чем я расскажу вам о следующем витке моих спортивных поисков себя и своего потерянного здоровья,
покажу третий суперсет, который ранее присутствовал в моих тренировках
Если статья была полезной, поделитесь ею с друзьями, и мир станет немного лучше.