Почему депрессия - бич современности? Почему растёт количество суицидов? Откуда такая большая статистика разводов и неполных семей?
Может нас ввели в заблуждение, убрав истинные ценности, намеренно подсунув суррогаты:
- удовлетворенность собой заменили на постоянную жажду новых впечатлений - путешествий, отношений, новых образов, мемов в интернете и прочего? Причём увеличивая количество, мы не насыщаемся, а жаждем и жаждем опять - как так-то?!
- чувство любви на банальный физический контакт, причём, желательно без обязательств. Если это произошло - то идёт постоянный поиск партнёров, поз и прочего, что может удовлетворить наше тело, но никак не потребности души.
- семейные ценности на лицемерие и претензии в поисках идеала, либо виноватого. Ведь семья - это умение строить отношения, ответственность перед другими. Но когда у нас есть претензии ко второй половинке - легче заиметь любовь на стороне.
Самое интересное, чтобы оставаться в состоянии неудовлетворенности, нас окружают суррогатами - фильмов, музыки, рекламой.
И если музыку или фильмы мы можем осознанно выбирать, то реклама окружает нас везде. Сами посудите, еду я в машине, и красочный баннер с рекламой шиномонтажа - причем, обязательно девушка в купальнике. Я много раз менял колёса, был в разных шиномонтажах, но нигде не видел, чтобы девушка в купальнике крутила мне гайки.
Подобная реклама закладывает определенную установку и вот я с вожделением провожаю очередную миниюбку на пешеходном переходе. Но это не наполняет меня счастьем - хоть и приятно глазу.
Давно заметил, что когда я нахожусь в гармонии с собой, когда наполняюсь творческими идеями - я не обращаю внимания ни на рекламу, ни на культ обнаженного тела на улицах.
Самое интересное, что из состояния "тихой радости", безмятежности и удовлетворенности собой так легко вылететь, если опять обратить внимание на несовершенство.
В данном случае, под несовершенством я понимаю всё то, что выбивает нас из состояния творчества и радости жизни. А вот вернуться нужно время, бывает, что много, долго, и трудно.
Как просто вылететь из состояния радости Жизни.
Пример. Пригласил я как-то одного успешного и богатого бизнесмена на обед. Так как платил и угощал я - он согласился. Вместе со мной была руководитель, которой я помогал научиться везению и видению причинно-следственных связей в жизни. Мы были в состоянии эйфории (не под суррогатами (!) - алкоголем, наркотиками и прочим непотребством) - просто радовались жизни, были на позитиве. А приглашенный бизнесмен - нет. В его глазах зелёной тоской светился ущерб от недополученных прибылей и убыток от проигранных контрактов.
И вот обедаем, мы на своей волне, он - на своей. Но он опытный сёрфер (иначе не был бы богатым и успешным, хотя и считает себя бедным и занятым) - и быстро подхватил наш настрой, оказавшись на нашей волне. Однако, раздавался звонок и печаль его накрывала снова... Проходит небольшой промежуток времени - и он опять с нами. Тренькает смс - в глазах грусть и озабоченность. И так несколько раз, прямо физически чувствовалось, как он ныряет на нашу волну и падает в свои заботы
Какой вывод из этой истории?
Рекомендации для увеличения времени пребывания в счастье и гармонии с собой.
Легче возвращаться к жизни в окружении позитивных людей.
Когда Вы в состоянии счастья - не концентрируйтесь на негативе, не вовлекайтесь в ситуацию эмоционально. Будьте сторонним наблюдателем.
Если почувствовали, что вы теряете внутреннее состояние наполненности - не пытайтесь исправить суррогатами - ни фильмов (низкопробные комедии, камеди - тоже бы отнёс сюда), ни некачественной музыкой. Не задавались вопросом, почему многие богатые, успешные и творческие люди любят слушать классическую музыку? Я когда-то вывел опытным путём такой афоризм: "Чем спокойнее душе - тем везучее телу..."
Сами подумайте, когда женщине плохо - то лучшей терапией считается шопинг, а мужчине - напиться и/или пойти в загул.
Если всё отнести к суррогатам, то что тогда не суррогаты?
Каждый сам решает. Если рок-музыка помогает Вам стать более одухотворённым - чтож, может быть (?!). Но если после этого вам захочется наркотиков и выпивки - то это суррогаты - вместе с причиной, вызвавшей такие следствия.
И фильмов хороших много, и музыки. Есть также практики, помогающие прийти к внутренней радости - самовнушение, аутотренинг, медитации для западного человека.
Если понравилась статья - ставьте лайк, чтоб мне в депрессию не свалиться...))
А что вам помогает вернуться к гармонии с самим собой и как быстро? Поделитесь в комментариях - будет полезно и интересно.
P.s. Традиционное пожелание по завершении статьи: "Желаю Вам найти простой способ к тихой радости внутри себя!"