В связи с постоянно растущим сидячим образом жизни, с каждым поколением, наши тела становятся все слабее и слабее. Каждый год, люди толпами идут к врачам, чтобы те помогли им хоть как-то встать на ноги. Но нужно ли это все? Поговорим?
Прочитай статью до конца, и оставь свое мнение внизу. Это не только дает тебе лучше усвоить информацию, но и позволяет мне работать активнее и качественнее. Благодарю, что уделяешь свое время!
Наше тело – это сосуд для энергии. Когда он ломается, энергия теряется или течет неправильно. Именно поэтому тело является неотъемлемой частью развития человека. Те, кто развивает мозг и духовность, но не работает с телом – усложняет себе задачу. Почти у каждого человека, которого вы видите, есть те или иные проблемы с телом, часто о которых даже он сам не знает. От части это вина самого человека, с другой же стороны, не его вина в том, что никто, никогда ему об этом не говорил.
Воспитание
Вспомните свое детство и школьные годы. Хоть раз, на уроках физкультуры или секциях, вам рассказывали, как работает тело, что за что отвечает и какие проблемы выходят из каких действий. Уверен, что в 98% этого никому не говорили. Все чем мы занимались на физ-ре, это гоняли мячик на поле или кидали его в кольцо. Ни правильной разминки, ни понимания функционирования тела, ни последствий действий, ни взаимодействия с внутренним телом. Ничего подобного никто не рассказывает и всю эту информацию приходиться изучать самому. Проблема интернета в том, что информации слишком много, и чтобы найти суть, нужно очень сильно постараться, а у нас, людей рабочих и занятых, такой роскоши нету.
Ежедневные падения
Наше тело находиться в постоянном напряжении и ломается, когда мы даем нагрузку свыше. При том это даже не обязательно спорт. Это может быть подвернутая нога, или падение на коньках зимой. Что угодно, что выводит тело из его «нормального» состояния. Но это не нормально, наше тело может и должно быть как у кошек – расслабленное, но в нужный момент моментально в тонусе. Но мы с этим не работаем. Банально посмотреть, как люди ходят по улицам, половина шаркает по земле ногами, другая половина ходит сгорбленная, делая себя инвалидом в будущем. Самое печальное в нашем теле, что далеко не каждая проблема проявляется сразу. Точно так же, как и с питанием, нужно время для некоторых процессов.
В наших телах копиться энергия усталости, а жизненная энергия гаснет. Очень легко определить человека занимающегося собой и офисного раба. У активных всегда другой взгляд и улыбка на лице. Они не зажаты, не скованы и легкие. Под активными, я даже не имею в виду конкретные виды спорта или занятий. Даже наоборот, те кто занимается упорно только чем-то одним, обычно такой же инвалид в будущем. Очень важно развивать тело гармонично.
Взаимосвязи
Развивая силовую выносливость, необходимо не забывать и о стороне растяжки, компенсации и стабилизации этих мышц. Как ни странно, но накачанное тело – это не залог здоровья. Когда человек накачался, но при этом не может пробежать и 5 км, не может поднять с пола вещи не согнув колени, не может свободно двигаться и т.д., это не нормальное состояние.
Всегда, когда меня спрашивают зачем спорт или какой спорт, я отвечаю тот, который задействует все тело и потому, что работает и развивается все тело. Развивая тело, я развиваю и мысли, и логику, и координацию, и баланс и еще кучу всего. Раньше я не думал, что спорт, будет иметь такое значение в моей жизни.
Не для всех?
Да, безусловно найдутся те, кто будет говорить, что ему и так норм и я отвечу окей и даже не буду спорить. Но я хочу, чтобы на старости лет, я мог спокойно бегать и играться с детьми и внуками и не чувствовать потребность в палочках и т.д. И чтобы добиться этого, я готов каждый день выделять условные 30 минут, чтобы активировать и привести тело в порядок. Это не отбирает у меня время, даже наоборот, прибавляет его, ведь теперь, я делаю задачи быстрее чем в сонном состоянии. Я предпочту подняться на 30 минут раньше, но не ехать потом на учебу или работу в сонном состоянии и пол дня пытаться проснуться.
Наверно, это нужно не каждому, но я хочу функциональное и рабочее тело, пускай даже для самого себя. Развивайтесь разнообразно, чтобы стать совершенным человеком, а не гением в инвалидном кресле.
Успехов!
__________________________________________________________________________________________Благодарю, что уделил время и дочитал до конца. Не забывай делиться статьей и оставлять комментарии, это помогает мне и моему каналу развиваться. Это моя уверенность в том, что материал оказался нужным. Благодарю!
Записи, которые могут вас заинтересовать:
6 практик пополнение энергии
Ничто не сделает тебя счастливым
Очищение пространства
Если тебе интересна другая сторона моей жизни, добро пожаловать в мой Телеграм канал, а также в мой Инстаграм. 🙏
Если есть возможность и желания, можешь поддержать автора ниже