В ту зиму у меня было много работы и различных ситуаций которые привели меня в состояние “выжатого лимона”. Мне постоянно хотелось спать и даже в выходные я не могла выспаться, чувствовала себя разбитой. В поисках средства для повышения моей жизненной энергии я перечитала море информации, отзывов, спрашивала у людей кто с таким сталкивался и как с этим справлялся. И одна из моих покупательниц рассказала как после операции ей помогла восстановиться спирулина. Тогда она не была популярна как сейчас и я решила больше о ней узнать.
Спирулина продается в аптеках или специализированных магазинах в виде порошка или таблеток.
Спирулина- что это?
Спирулина-это сине-зеленая одноклеточная водоросль, в естественных условиях растущая в Азии, Африке, Центральной и Южной Америке. Свое название получила из-за внешнего вида(выглядит в виде спиральки).
После популяризации появилось множество производителей по ее выращиванию и в России в том числе. А в древнии времена была очень популярна у ацтеков и у жителей Чада.
Современная наука и фармкомпании относительно недавно более плотно занялись изучением состава и свойств спирулины.
Состав
Ее состав входит более 100 необходимых человеку биологически активных веществ.
- В ее составе содержатся макро- и микроэлементы: кальций, натрий, магний, фосфор, хром, медь, калий, селен, цинк, марганец. А железа больше в несколько раз чем в шпинате или печени.
- В ее состав входят витамины группы В,С,D,A,E.
- Пигменты:хлорофилл, зеаксантин, бета-каротин, ксантофил, фикоцианины и некоторые другие. Содержание бета-каротина в спирулине более чем в 20 раз превышает содержание в моркови.
- Белок-до 70 % от состава водоросли. Содержит почти все незаменимые аминокислоты.
- Липиды-до 7%.
- Большое количество всех жирных кислот.
Все вещества в спирулине находятся в сбалансированном состоянии и усваиваются в организме человека практически на 100%.
Свойства
- Иммуномодулирующее. Стимулирует выработку специальных иммунных клеток и интерферона тем самым увеличивает сопротивляемость организма инфекциям, и повышает иммунитет.
- Антитоксическое. Фикоцианин-пигмент, который связывает и выводит из организма тяжелые металлы(цезий, стронций).
- Жирные кислоты снижают уровень холестерина и триглицеридов в крови. Гамма-линолевая кислота способствует снижению воспалительных реакций, в том числе в суставах, поддерживает иммунитет, нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой систем.
- Способствует снижению давления.
- Способствует нормализации сахара в крови.
- Обладает антиоксидантной активностью.
- Улучшает работу почек.
- Находящиеся в составе фенольные соединения и витамины нормализуют работу печени.
- Используют во время похудения. Из-за высокого содержания белка худеющие не испытывают чувство голода. При этом в организм поступают все необходимые вещества.
- Снимает чувство усталости уже через неделю после начала приема. Наличие в составе полного белка, который не проходит термическую обработку и почти полностью и в несколько раз легче усваивается организмом, способствует более быстрому восстановлению, укреплению и улучшению выносливости мышц. Также он нормализует уровень сахара в крови и улучшает работу мозга.
Эти свойства спирулины помогли мне почувствовать себя бодрее, прошла сонливость, стала быстрее восстанавливаться после физического и умственного труда.