В жизни каждого человека есть и счастливые, и неприятные моменты. Большинство из нас старается их преодолеть, но имеются такие люди, которые при любом затруднении отчаиваются и впадают в депрессию. Такие личности чаще всего впадают в депрессию, уныние, им не хочется ничего делать. В наиболее стрессовых ситуациях они склонны даже к суициду. Доктора в таких случаях назначают лечение медикаментами и психотерапию, в том числе и самовнушение.
Американский профессор Кэрол Морган разработал целую систему, которая способствует снятию стресса и упокоению людей, склонных к неврозам.
Он считает справедливым слова Будды, смысл которых заключается в том, что если человек не может преломить обстоятельства, то следует принять их, положившись на то, что эта ситуация рано или поздно разрешится.
Этот доктор советует рассмотреть сложившиеся обстоятельства с разных точек зрения. Возможно, все не так трагично, как видится с первого взгляда. Надо задуматься, какой жизненный опыт можно извлечь из происходящего.
Чтобы привести свое самочувствие в порядок, нелишне понять, что надо прежде всего привести в порядок свой внутренний мир, вывести его из состояния хаоса. Поэтому, чтобы изменить ситуацию, необходимо что-то изменить в себе.
Следует настроить себя на позитивный лад и вспомнить, что даже самые знаменитые удачливые люди терпели крах, но боролись за свое место под солнцем и выходили победителями. Возможно, и в вашей жизни уже были моменты, когда после серии неудач приходило верное решение и ощущение счастья от победы.
Кстати, счастье кроется уже в том, что вам повезло родиться и видеть красоту окружающего мира, испытать и муки, и радость любви, быть родителями чудесных детей, уважаемым человеком и достойным членом общества.
Каждый момент жизни одинаково ценен, он никогда не повторится. Пользуйтесь и наслаждайтесь им. Может быть, когда-нибудь вы будете считать такие мгновения самыми счастливыми.
Не желайте слишком многого. Как говорится, нет предела желаниям, Вспомните старуху из сказки А.С. Пушкина «О золотой рыбке». Пожелав слишком много, эта вздорная баба осталась у разбитого корыта. Постарайтесь культивировать в себе только положительные мысли и чувства.
Разберитесь в причинах своих страхов и фобий. Найдя истоки, легче будет преодолеть их. Помните, что страх — естественное состояние человека. Не будьте его рабом, а постарайтесь стать хозяином, способным усмирить своего противника. Только дурак ничего не боится. Истинный герой тот, кто сумеет выжить, преодолев свою фобию.
Никогда никому не завидуйте и не сравнивайте себя с другими, более успешными людьми. Всегда найдутся те, кто счастливее или несчастнее вас. Не ставьте себя в положение жертвы обстоятельств. Вы можете быть жертвой лишь собственных мыслей, слов, желаний и действий. Поставьте себя в позицию победителя. Радуйтесь каждой своей победе, пусть и небольшой.
Верьте, что все может измениться в лучшую сторону, в то, что чудеса порой случаются не только в сказках, но и в жизни.
____________________
неБольная Душа