Давно задумывалась на тему гармоничных отношений между мужчиной и женщиной. И не скажу, что перестала рефлексировать на эту тему. Поэтому сегодня, парясь в бане (да-да, в буквальном смысле), мне пришло в голову, что можно порассуждать вместе с вами, мои дорогие немногочисленные подписчики.
Начнем с того, что человеку просто необходимо созерцать и думать. Нужно находить на это время. Что я имею в виду? Я имею в виду внутреннюю тишину, если глобально. А если проще, то вот вы в какой-то момент дня останавливаетесь на пол часика, откидываете в сторону все пищалки и шумелки, погружаетесь в тишину, и разгребаете наконец все то, что так складируете в свой мозг, свою душу. ВСЕ по местам! Что лишнее и портящее вам жизнь – выкинуть вообще.
Я считаю, что в идеале, конечно, это делать на природе. И я любитель кардинальных мер. Но чаще все же бывает, что человек и на минуту не может быть в тишине – начинает сходить с ума. Я бы сказала, что это неумение слышать себя, а не те тысячи причин «я не привык(ла) быть один (одна)», «у меня не тот темперамент» и прочее.
Обычно порядок начинает наводится автоматически. От вас требуется только внимательность (при этом расслабленность), спокойствие, ровное дыхание и можно какой-нибудь легкий ручной труд (мыть посуду, вышивать). Хорошо смотреть на воду либо закат, на солнышко или проходящих мимо людей. Хотя стоп! Лично я начинаю рассматривать тогда людей и отвлекаюсь.
Когда вы начинаете практиковать вот такую рефлексию, то почувствуете разное. Все зависит от степени вашей «загруженности» информацией и тем, как давно вы слушали себя.
Продолжение следует. Буду рада, если поделитесь впечатлениями, если практиковали «всматривание в себя», созерцание, рефлексию. Может пришлось бросить из-за неудобств или даже боли?
Давно задумывалась на тему гармоничных отношений между мужчиной и женщиной. И не скажу, что перестала рефлексировать на эту тему. Поэтому сегодня, парясь в бане (да-да, в буквальном смысле), мне пришло в голову, что можно порассуждать вместе с вами, мои дорогие немногочисленные подписчики.
Начнем с того, что человеку просто необходимо созерцать и думать. Нужно находить на это время. Что я имею в виду? Я имею в виду внутреннюю тишину, если глобально. А если проще, то вот вы в какой-то момент дня останавливаетесь на пол часика, откидываете в сторону все пищалки и шумелки, погружаетесь в тишину, и разгребаете наконец все то, что так складируете в свой мозг, свою душу. ВСЕ по местам! Что лишнее и портящее вам жизнь – выкинуть вообще.
Я считаю, что в идеале, конечно, это делать на природе. И я любитель кардинальных мер. Но чаще все же бывает, что человек и на минуту не может быть в тишине – начинает сходить с ума. Я бы сказала, что это неумение слышать себя, а не те тысячи причин «я не привык(ла) быть один (одна)», «у меня не тот темперамент» и прочее.
Обычно порядок начинает наводится автоматически. От вас требуется только внимательность (при этом расслабленность), спокойствие, ровное дыхание и можно какой-нибудь легкий ручной труд (мыть посуду, вышивать). Хорошо смотреть на воду либо закат, на солнышко или проходящих мимо людей. Хотя стоп! Лично я начинаю рассматривать тогда людей и отвлекаюсь.
Когда вы начинаете практиковать вот такую рефлексию, то почувствуете разное. Все зависит от степени вашей «загруженности» информацией и тем, как давно вы слушали себя.
Продолжение следует. Буду рада, если поделитесь впечатлениями, если практиковали «всматривание в себя», созерцание, рефлексию. Может пришлось бросить из-за неудобств или даже боли?
Давно задумывалась на тему гармоничных отношений между мужчиной и женщиной. И не скажу, что перестала рефлексировать на эту тему. Поэтому сегодня, парясь в бане (да-да, в буквальном смысле), мне пришло в голову, что можно порассуждать вместе с вами, мои дорогие немногочисленные подписчики.
Начнем с того, что человеку просто необходимо созерцать и думать. Нужно находить на это время. Что я имею в виду? Я имею в виду внутреннюю тишину, если глобально. А если проще, то вот вы в какой-то момент дня останавливаетесь на пол часика, откидываете в сторону все пищалки и шумелки, погружаетесь в тишину, и разгребаете наконец все то, что так складируете в свой мозг, свою душу. ВСЕ по местам! Что лишнее и портящее вам жизнь – выкинуть вообще.
=-
Я считаю, что в идеале, конечно, это делать на природе. И я любитель кардинальных мер. Но чаще все же бывает, что человек и на минуту не может быть в тишине – начинает сходить с ума. Я бы сказала, что это неумение слышать себя, а не те тысячи причин «я не привык(ла) быть один (одна)», «у меня не тот темперамент» и прочее.
Обычно порядок начинает наводится автоматически. От вас требуется только внимательность (при этом расслабленность), спокойствие, ровное дыхание и можно какой-нибудь легкий ручной труд (мыть посуду, вышивать). Хорошо смотреть на воду либо закат, на солнышко или проходящих мимо людей. Хотя стоп! Лично я начинаю рассматривать тогда людей и отвлекаюсь.
Когда вы начинаете практиковать вот такую рефлексию, то почувствуете разное. Все зависит от степени вашей «загруженности» информацией и тем, как давно вы слушали себя.
Продолжение следует. Буду рада, если поделитесь впечатлениями, если практиковали «всматривание в себя», созерцание, рефлексию. Может пришлось бросить из-за неудобств или даже боли?