Мозг передаёт невербальные сигналы за одну пятую долю секунды — гораздо быстрее, чем словесные.
Не позволяйте своим бессознательным сигналам посылать неверную информацию. Учитесь избегать ошибок, которые допускают люди, не вполне владеющие языком тела. Что нужно сделать, чтобы себя скомпрометировать? Вот список ошибок, которые совершают даже успешные люди:
1. Откинуться на спинку стула
Если вы хотите показать, что вам важен разговор или человек, с которым вы ведёте беседу, не облокачивайтесь на спинку кресла и не выпячивайте ноги. Сядьте прямо или немного наклонитесь вперёд.
2. Скрестить руки или ноги
Это такой явный показатель вашей незаинтересованности в беседе. Некоторые эксперты рекомендуют даже заканчивать встречу или разговор с человеком, если вы видите, как он откинулся на спинку кресла или скрестил руки. Скрещенные ноги также могут быть предупредительным знаком.
3. Зрительный контакт
Это один из главных компонентов в невербальной коммуникации. Отсутствие зрительного контакта часто говорит об обмане. Однако опытные лжецы находят в глазах собеседника определённую точку, и таким образом создается впечатление, что они смотрят прямо в глаза. Так что будьте внимательны!
4. Слишком много зрительного контакта
Если полное отсутствие зрительного контакта может заставить усомниться в вашей честности, то слишком долгий контакт также может послужить признаком агрессии. Для того чтобы люди чувствовали себя комфортно и доверяли вам, необходимо смотреть в глаза всего одну-две секунды, но делать это довольно часто.
5. Зажимать руки
Это то, что делают люди, когда они волнуются — вы в буквальном смысле держите себя за руку! Не делайте этого, если вы хотите показать уверенность в себе. 6. Держать руки за спиной или в карманах
Это естественное и неконтролируемое положение рук многих, однако этот жест можно рассматривать как признак того, что нам есть, что скрывать.
7. Резко махать рукой
Многие люди делают так, когда они чувствуют себя уверенными в чём-то и хотят подчеркнуть тем самым, что они были правы. Но это может отпугнуть собеседника и привести к тому, что ваши отношения с человеком будут закончены.
8. Касаться своего лица
Касание своего лица, особенно носа и рта — ещё один жест, который можно истолковать как обман или признак раздражения, например, из-за того, что вы больше слушаете человека, нежели сами говорите.
9. Кивать слишком часто
Кивание головы в знак понимания — это неотъемлемая часть общения. Данный жест позволяет другим людям знать, согласны ли вы с тем, о чём они говорят. Но делать это слишком часто не стоит, поскольку это может быть воспринято как безразличие к происходящему.
10. Суетливость
Люди ёрзают, когда им неудобно сидеть или скучно. Так что, если вы подёргиваете ногой или постоянно возитесь с волосами — это знак того, что вы взволнованы или не заинтересованы. Просто не делайте этого.
11. Сутулость
Если ваша спина согнута, а плечи опущены, то это воспринимается как признак того, что вы несчастны. И в жизни так оно и есть. Люди, склонные к депрессиям, сутулятся гораздо чаще людей, у которых всё в порядке. Для того чтобы излучать счастье и уверенность, нужно встать прямо, так, как учила мама в детстве.
12. Обвивать ноги вокруг ножек стула
Как и сложенные руки, этот жест является сигналом, что вам неудобно и некомфортно. Если вы хотите продемонстрировать уверенность в себе, не делайте этого.
13. Сковывать себя
Исследование Эми Кадди доказывает, что люди, которые широко пользуются языком тела, чувствуют себя более уверенно. Но верно и обратное: жесты, в которых вы не уверены, в результате делают вас скованными.
14. Чрезмерная жестикуляция
Это может создать у окружающих впечатление того, что вы высокомерны и лживы. Если вы привыкли использовать при общении руки, то постарайтесь сделать жесты не такими размашистыми. Это позволит вам выглядеть уверенным в себе. Не совершайте эту ошибку, особенно, если вы выступаете перед аудиторией.
15. Следить за ногами
Наши ноги часто бессознательно выражают те чувства, которые на самом деле мы не хотим демонстрировать, например, показывают нашу незаинтересованность в человеке. Конечно, большинство людей обращают внимания на выражение лица, но контролировать ноги также не помешает.
16. Стучать ногой по полу
Это явный признак того, что вы себя успокаиваете. Этот жест показывает, насколько вам некомфортно в той или иной ситуации.
Посмотрите на Бритни Спирс на Dateline, которая говорит, что её брак за несколько месяцев до развода был абсолютно счастливым. При этом она не может контролировать свою ногу и стучит ею по полу.
17. Поглядывать на часы или экран телефона
Мы думает, что заглянуть в телефон или посмотреть на время — это нормально и при этом человек, который вам увлечённо что-то рассказывает, не заметит этого. Но, конечно, вы не должны отвлекаться на телефон во время разговора. Если это всё же необходимо, нужно объяснить причину, например, что вы ожидаете срочное сообщение.
18. Касаться кого-то кончиками ваших пальцев
В определённых ситуациях слегка касаться кого-то — это отличный способ начать строить отношения (показать романтический интерес). Но используйте для этого всю руку. Касание кончиками пальцев служит сигналом неприязни.
19. Копировать жесты других людей
Люди, которые внимательно слушают другого человека, часто бессознательно копируют его жесты. Используйте этот метод (сознательно или бессознательно), чтобы люди действительно знали, что вам небезразлично то, о чём они говорят. Таким образом человек невербально говорит другому: «Ты же видишь, что я думаю так же, как и ты».
20. Вторжение в личное пространство
Если вы находитесь очень близко к собеседнику, то это указывает на то, что вы не уважаете личное пространство других людей. Это может заставить вашего собеседника чувствовать себя некомфортно. При общении с малознакомыми людьми важно держаться от них на должном расстоянии.
21. Не забывайте, что жесты в разных странах могут интерпретироваться по-разному
Один и тот же жест в разных культурах может означать совершенно противоположное. Имейте это в виду при общении с людьми из разных стран. Однако следует отметить тот факт, что данная проблема может возникнуть даже в пределах одной страны! Одним словом, будьте осторожны.
И конечно не забывайте про вот этот жест, с большим пальцем вверх!)
Поставь лайк и подпишись на наш канал. Rashable ждёт тебя!