Вы когда-нибудь слышали о протеиновом веганстве? Вряд ли... Но нас много.
Протеиновый веган-это человек, отказавшийся от употребления глютена и лактозы, придерживающийся концепции запрета на МЖМ (FMF) - Мучное -Жирное-Молочное (Flour-Milk-Fried). При этом Протеиновый веган понимает, что употребление животного белка необходимо для человека, поэтому в меню остаются лишь некоторые, "избранные" сорта мяса, использующиеся лишь с целью установления белкового баланса.
При отсутствии выраженной аллергии на лактозу протеиновый веган может есть йогурты и сыры низкой жирности (молоко сворачивается при термической обработке).
Причины присоединиться к движению VeganPro:
1. Программа питания помогает достичь поставленных целей быстро и без больших потерь, буь то набор или потеря массы.
2. Поддержка в трудные минуты и знакомство с единомышленниками.
3. Открытие многих безглютеновых и безлактозных рецептов, продуктов и магазинов, о которых вы раньше не слышали.
4.Помощь в разработке меню и упражнений для набора мышечной массы и похудения в соответствии с ИМТ (индексом массы тела) и личными особенностями участника.
5. Возможность почувствовать себя легче, отказавшись от современного модифицированного молока и пшеничной клейковины.
6. Вам не придётся отказываться от сладостей и любимых блюд-каждый десерт, каждое блюдо можно выполнить в стиле протеинового веганства, не используя дорогие и редкие продукты.
7. Обзор на товары, продающиеся в каждом магазине, объяснение их пользы, калорийности в готовом виде и рецепты блюд, в которые их можно включить.
Если вас заинтересовала эта тема, дайте мне знать и в следующем выпуске я расскажу свою историю прихода к VeganPro и отвечу на все вопросы, которые у вас, вероятно, накопились.