Есть несколько лайфхаков, которыми я пользуюсь постоянно, и это помогает мне быть эффективнее и не терять настрой. Знакомо?
-Пока все в инстаграме не пересмотрю, не пойду никуда
-А фильм какой интересный, вот досмотрю его и тогда допишу пойду.
-Что, уже утро? Ну еще полежу полчасика и встану! Мне еще как знакомо! По себе знаю, что бывает так: откладываешь, откладываешь работу, дела важные, задуманные цели, а потом БАЦ… и прошло уже 2 недели, а я все еще собираюсь начать реализовывать свои планы. Со стороны кажется так просто, взял и сделал… и отдыхай себе дальше. Но нет, что-то мешает, не дает, держит…. А-А-А-А-А...помогите!!! Делюсь! И читайте мой блог, здесь много чего еще интересного будет! Поделитесь вашими фишками, как не слиться и быть в тонусе? Что вам помогает? Напишите в комментариях или просто поставьте “нрави
Есть несколько лайфхаков, которыми я пользуюсь постоянно, и это помогает мне быть эффективнее и не терять настрой.
Знакомо?
-Пока все в инстаграме не пересмотрю, не пойду никуда
-А фильм какой интересный, вот досмотрю его и тогда допишу пойду.
-Что, уже утро? Ну еще полежу полчасика и встану!
Мне еще как знакомо! По себе знаю, что бывает так: откладываешь, откладываешь работу, дела важные, задуманные цели, а потом БАЦ… и прошло уже 2 недели, а я все еще собираюсь начать реализовывать свои планы.
Со стороны кажется так просто, взял и сделал… и отдыхай себе дальше. Но нет, что-то мешает, не дает, держит…. А-А-А-А-А...помогите!!!
Делюсь!
- Для начала хорошо нужно выспаться. Желательно ложиться до полуночи. Хороший сон - это бодрость на весь день и здоровье на всю жизнь. У меня не всегда получается так делать, чаще спать ложусь после 00.00, бывает рисовать сяду и все, ушла в отрыв… поднимаю глаз, а уже два часа ночи, или даже пять утра уже. Но я над этим работаю.
- Любимая работа - то, что надо! Заниматься тем, что любишь, что приносит удовольствие, это ли не счастье? И просыпаться на такую работу хочется раньше. А если не хочется? Тогда стоит задуматься, а нужно ли вам она вообще, такая работа…
- Периодически нужно отдыхать, делать перерыв в работе, в делах. Сменить физическую нагрузку на умственную и наоборот. Например:сидели долго за компом – сходите прогуляйтесь; выпейте кофе; поприседайте; откройте окно, подышите свежим воздухом. А если разгружали вагоны – хорошо бы сделать вкусный перекус, почитать или просто полежать и отдохнуть.
- Полезно делить большую цель на более мелкие. Самое то, расписать на маленькие цели и каждый день делать маленькие шаги в их исполнении. Это помогает эффективнее и легче двигаться вперед (над этим сейчас тоже тружусь, свою глобальную цель делю на мелкие и расписываю шаги).
- Выполнять задачи по мере их поступления. Не откладывайте на потом если можно сделать сейчас. Делать все в последний момент, не лучший вариант. Хотя я этим грешу постоянно. Пока дается с трудом, но стараюсь.
- А это наверное, самый сложновыполнимый для меня пункт: не брать в руки телефон пока не сделаю все запланированные дела, не связанные напрямую с телефоном. А он так и манит к себе соц.сетями и прочими чатами.
- Расставить приоритеты в делах: отложить те, которые можно сделать позже, и заняться теми, которые уже “горят”.
- Мечтайте и визуализируйте свои желания. Сделайте книгу желаний или карту желаний. Это мотивирует и придает бодрости.
- И на десерт – балуйте себя. Вкусняшкой, чтением книги, посиделками с подругами, просмотром интересного фильма, все, что, доставляет удовольствие подойдет.
И читайте мой блог, здесь много чего еще интересного будет!
Поделитесь вашими фишками, как не слиться и быть в тонусе? Что вам помогает? Напишите в комментариях или просто поставьте “нравится”, подддержите!
Так я буду знать, что не зря пишу!