Доброго времени суток, мои Дорогие Читатели!
Важно! Имеются противопоказания! Перед любым видом самолечения обязательна консультация со специалистом!
Подписываетесь на канал! Пишите комментарии и свои мысли! Ставьте 👍
Приятного прочтения!
В продолжении статей из серии «записки из Тибета» на канале, хочу поведать Вам о ещё одной точке, массаж которой снимает вопрос: "Как убрать кашель, сухость и боль горле, отдышку, ощущение «полноты» в груди.
«Для справки» сразу скажу, что "акупунктурный" массаж бывает двух видов:
- Тонизирующий - короткие и сильные надавливания не более 30-60 секунд и до захода солнца (читай биологические часы).
- Успокаивающий - плавные «вращательные» поглаживания, от 3 до 5 минут воздействия на одну точку, при 3-4 подходах.
- Нужна нам точка располагается на ладонной стороне руки, практически у самого «основания» нашей кисти, в углублении у лучевой стороны лучевой артерии.
Не хочется сыпать заморскими терминами «обзывая» на непонятный манер эту точку, поэтому просто назову ее для понимания «Кашель. Боль в горле. Отдышка» Если кто-то из читателей знает ее настоящее (древне-восточно-медицинское) название - пишите в комментарии.
От слов к делу!
Как мы и договорились, проделываем «успокаивающий» массаж - большим пальцем нажимаем на обозначенную точку и осуществляем плавные массирующие движения «по часовой стрелке», начните с 3-х минут. После чего 30 секунд пауза и проделываем тоже самое движение «против часовой стрелки» 3 минуты.
- Самое приятное в том, что это упражнение «не напряжно», можно параллельно слушать/смотреть передачу, читать книгу и тд., и тп. Никаких болевых ощущений при выполнении быть не должно!