Курю лет 20 уже, но в первый раз попробовала лет 25 назад ( добровольно, из любопытства и втихаря). Я честно прочитала книгу, о которой говорит пол интернета, автор Аллен Карр «Легкий способ бросить курить». Брат посоветовал, ему помогло, а мне нет. На работе сидела и когда делать было нечего, сидела и читала, всё ждала, когда дочитаю до того самого момента, после которого пойду блевать от сигарет. Пока читала, каждый час бегала на перекур. И вдруг книжка закончилась. Я подумала: "Слава Богу" и пошла покурить. В прошлом году купила электронную сигарету. Продержалась на ней около 3 месяцев. Потом сидели, выпивали и понеслось, не выдержала и закурила обычную. В общем, во время пьянок не помогает. Для меня, электронная сигарета - всё равно, что кальян, после неё закуриваешь обычную сигарету. А ещё, тут недавно жидкость для неё купила, оказалась просто гадость редкостная. Запах нормальный, а на вкус буээ... За новой было лень ехать, так и вернулась к "старым баранам". Единственное, я сократила количество была пачка в день, сейчас полпачки.