Парадентальная техника медитации
Важнейшим элементом практической системы Школы Гивина звука является техника Парадентальной медитации. Понятие «Парадентальная» означает «выходящая за пределы», а Примориарный «Primary» переводиться, как — изначальный звук.
Парадентальная медитация — это техника медитации, основанная на использовании свойств «энергетической вибрации» в виде созвучия. Созвучие, или энергетическая вибрация, подбирается учителем для каждого человека индивидуально в соответствии с его внутренней природой.
Эта энергетическая вибрация обладает определёнными уникальными свойствами, которые человек учится использовать во время занятий медитацией.
Во время занятий Парадентальной медитацией человек переживает уникальное состояние спокойного бодрствования, когда тело полностью расслаблено, а ум выходит за пределы своей активности и достигает абсолютно спокойного, но полностью сознательного состояния.
Сама техника медитации очень проста. Основной её принцип: меньше действий — больше результата. Когда человек занимается Парадентальной медитацией, он входит в состояние наименьшего возбуждения ума, что позволяет ему погружаться в более глубокие слои сознания, до поля чистого созидательного разума, поля источника всех законов природы.
Отпуская контроль и погружаясь всё глубже и глубже в более тонкие слои наших мыслей, в тоже время продолжая сохранять бдительную осознанность, человек начинает выходить за пределы мыслей. Таким образом он выходит на источник мысли — Атман, Абсолют.
Перед тем, как человек получает технику медитации (созвучие), он проходит ряд подготовительных обучающих курсов, где он учится работать с «тишиной», постоянно возвращаясь к глубокому внутреннему затиханию. Очень важно научиться совершать процесс возвращения к тишине спокойно, без напряжения — концентрации внимания, это должно стать для нас естественным процессом, получая от медитации удовольствие.
Физиологи считают, что медитативное состояние ума (спокойное и бдительное бодрствование) является четвертым фундаментальным состоянием сознания наряду с бодрствованием, сном и сновидениями, и обладает уникальными свойствами. Это простейшая форма сознания — чистое сознание, и именно оно является источником мысли, творческого потенциала и энергии.
Постоянная практика Парадентальной медитации благоприятно влияет на состояние всего организма и способствует восстановлению нервной системы после перенесенных стрессов и нагрузок, являющихся первоисточниками большинства болезней.
Медитация раскрывает творческий потенциал, дремлющий в каждом человеке, развивает умственные способности и память. Постоянно практикуя, человек становится более энергичным, собранным и креативным, у него появляется ясность ума, что ведет к росту эффективности и успеху в повседневной жизни.
Исследования показали, что у людей, занимающихся медитацией, более теплые отношения с окружающими, они более спокойны и уверены в себе, более творчески и эффективно решают разнообразные задачи и меньше подвержены воздействию стрессов. Рядом с ними чувствуется больше гармонии, покоя и радости.
В отличии от традиционных практик, которые предлагаются нам на Востоке, данная методика не подразумевает полное отречение от социума и уход в монастырь. В современном мире это просто невозможно. Социальные требования к человеку с каждым днём растут, у всех есть дела, которые мы не можем игнорировать. Методика обучения выстроена так, чтобы человек смог заниматься практикой, совмещая её с повседневной жизнью. Занятия проходят в группах 3 раза в неделю, утром и вечером, это создаёт более глубокое и благоприятное воздействие не только на медитирующего, но и на его окружение.
Метод основан на принципе синергии энергетических вибраций, когда каждый участник усиливает другого в семь раз, многократно снижая степень сопротивления, что позволяет глубже погружаться в «настоящий момент». Все мы являемся частичкой одного целого.
Когда человек начинает двигаться по эволюционному пути, очищая себя от иллюзорных взглядов и убеждений, убирая своё несоответствие (искажённое восприятие), приближаясь всё ближе к своей истинной природе, тем самым он меняет не только своё сознание, он так же начинает влиять на окружающую его реальность, меняя картину мира в целом, делая её более благоприятной для всех. А когда эта работа проделывается в группах, регулярно, процесс преображения окружающей реальности многократно ускоряется.
Данные исследования благоприятного воздействия групповой медитации были проведены в США, Индии, Англии и странах ЕС ещё 70-80-х годах. Огромный вклад в подтверждение благоприятного воздействия, оказываемых регулярными групповыми медитациями, был сделан силами духовного учителя Махариши Махеш Йоги, распространившего по всему миру практику «Трансцендентальной медитации» (или как её ещё называют «ТМ») и инициировавшего научное изучение её эффекта, который был назван «Эффект Махариши». Исследования показали, что даже незначительное число людей, практикующих медитацию утром и вечером в одном месте, достаточно для того, чтобы нейтрализовать негативные тенденции в этом регионе, таких, как преступность, происшествия и болезни, и способствовать позитивным социальным, экономическим и политическим тенденциям в регионе, где проходят занятия.
Всемирно известный «Эффект Махариши» был создан группой практиков, состоящей из 7000 йогов, занимающихся техникой ТМ-ситхи (7000 составляет примерно квадратный корень из одного процента населения мира), в ходе трёх больших «Ассамблей Всемирного Мира», которые проводились в течении периода от двух до трёх недель в США, Голландии и Индии.
В основе Всемирного «Эффекта Махариши» лежит явление, известное в физике как «эффект единого поля», эффект когерентности и позитивности, производимый из поля бесконечной согласованности — самообращённого поля наименьшего возбуждения сознания — поля Трансцендентного Сознания, которое является основой мироздания и присутствует в каждом аспекте жизни.
После тщательного исследования данного эффекта учёные пришли к выводу, что занятие групповыми медитациями необходимо повсеместно внедрять в социальные и политические сферы жизни человека.
Если у правительства будет своя группа практикующих групповую медитацию — «Группа для правительства» — в столице страны, это благоприятно скажется не только на положении всего государства, но и станет ключом в развитии дружественных отношений с другими странами.
Продолжение следует...
Содержание:
1. Введение
2. Часть 1. Алхимия. Пьянящий сон ума.
3. Часть 2 Желания. Язык Жизни.
4. Часть 3. Ваше "кино" меняется. Практика Тишины.
5. Часть 4. Притча: Будьте светом для себя
6. Часть 5. Реальность и сон. Иисус и Дьявол.
7. Часть 6. На волоске от смерти. Уроки жизни
8. Часть 7. Разговор с жизнью. Страх смерти
9. Часть 8. Опыты ума. Жизнь меняется.
10. Часть 9. Вещий сон. Осознанность.
11. Часть 10. Одержимость. Отец
12. Часть 11. Начните слушать и смотреть окружающий вас мир.
13. Часть 12. Знакомство со Школой. История пробуждения.
14. Часть 13. Выход к источнику жизни
15. Часть 14. Жизнь меняется. Эго и Пробуждение.
16. Часть 15. Кто укажет "выход"? Учитель.
17. Часть 16. Движение к просветлению
18. Часть 17. Объединиться , чтобы уйти от страданий и жить сердцем.
19. Часть 18. Три основы практики пробуждения.
20. Часть 19. Как достичь "чистого" сознания - энергии развития и творчества
21. Часть 20. У порога Пробуждения
22. Часть 21. Вы уже пробуждены. Но осознаете ли вы это?
23. Часть 22. Практика "Ощущение внутри тела".
24. Часть 23. Жить в отдаче! Что это?
25. Часть 24. Второе рождение. Преображение
26. Часть 25. Свобода есть сущность каждого
27. Часть 26. Притча о просветлении. Четыре препятствия Карлоса Кастанеды
28. Часть 27. Сила настоящего момента
29. Часть 28. Единый уровень сознания. Ауровиль-город будущего
30. Часть 29. Поселение Света. Строительство учебного центра
31. Часть 30. Значение Учителя. Обрести свою внутреннюю Силу
32. Часть 31. Серая жизнь или развитие сознания? Теория, проверенная практикой
33. Часть 32. Опыт Максима Одинцова. "Я хочу чтобы вы знали: просветление реально!"
34. Часть 33. Притча о достижении цели и препятствии
35. Часть 34. Истории пробуждения
36. Часть 35. Рождение Будды
37. Часть 36. Становление на путь
38. Часть 37. Практика благодарности
39. Часть 38. Равноценный обмен
Ставьте 👍 лайк, если нашли что-то полезное для себя и подписывайтесь на наш канал!
#медитация #парадентальная медитация #йога #духовная практика #техника медитации