Обесценивание. На мой субъективный взгляд проблема похлеще прокрастинации.
Современные коучи говорят о том, что на процесс достижения цели сильно влияет мотивация.
Жизнь человека 21 века просто кишит мотивационными роликами, книгами, тренингами. Открываешь инстаграмм, а там – полным полно мотивации: вот тебе мама 10-х детей с фигурой модели Victoria Secret, рядом с ней супер мега богатая владелица 10 "бизнесов", а ей то, на минуточку, всего 20 лет. Не забываем также об успешных на федеральном уровне мастеров по ноготочкам, ресничкам, бровкам и прочей растительности. И мои фавориты – жены, прожившие в браке целых 2 года, но уже организовавшие приличное количество тренингов.
Исходя из абзаца выше можно смело подумать, что я завидую им черной завистью и обесцениванию их труд. Но не спешите с выводами, про такого рода обесценивание я еще напишу.
Так вот, вернемся. Изучая все вышеперечисленное мы беспрестанно сравниваем свою жизнь с жизнью других. И результат зачастую совсем не в нашу пользу. Как часто Вы смотрите на то, как инстаграмная богиня получает шикарный букет без повода. И совсем не вспоминаете о том, что Ваш супруг помог Вам помыть посуду после ужина, тоже , совсем без повода. А вот другой пример: семейная пара блогеров, их шикарная квартира в центре столицы, невероятно послушные дети и все этого они добились за 10 совместных лет. И тут Вы на мгновенье ( в лучшем случае), чувствуете себе ничтожеством, попутно обесценивая свои собственные заслуги. Вы совсем забываете о том, что когда-то не могли позволить себе выехать на море, а теперь посещаете разные страны, иногда даже чаще чем пару раз в год. Такого рода мотивация оказывает человеку «медвежью услугу».
Вывод: сосредоточьтесь на своей жизни и своих успехов. Не сравнивайте себя ни с кем кроме себя «вчерашнего». Только так можно избавиться от всепоглощающей зависти. Учитесь ценить свой успех, поощряйте себя всячески, хвалите. Прекратите обесценивать заслуги свои и своих близких. Только это является единственно правильной мотивацией.