Итак, понедельник. Бежал сегодня 45 минут. Ускорения пока не делаю. Школьные стадионы откроются только на следующей неделе. На улице ускорения делать нет желания. Поэтому пока просто бег. К тому же сегодня бежалось немного тяжело. Видимо сказалась вчерашняя длительная. Ощущение в ногах было такое, как-будто они тяжелые. Говорят по простому, ноги были "забиты". Но, на удивление, бежал в среднем темпе 6:03 на километр. Пульс при этом поднимался не сильно. И именно это меня удивило больше всего. Дышалось при беге тяжеловато, а вот пульс не поднимался выше 153. Тут, по всей видимости, сказывается натренерованность организма. Спасибо тренировочной базе и 1000 с лишним беговым километрам.
На этом все. Сегодня захотелось написать просто мини-отчет. Всем удачи! Увидимся на старте!
