Когда мы думаем о нашей жизни, мы представляем ее в виде истории. Сначала мы рождаемся, потом, чем-то занимаемся и потом о нас остаются воспоминания. Сейчас, мы здесь работаем, на работе или еще чем-то занимаемся, но, разумеется, в будущем, мы, конечно, планируем заниматься чем-то большим, увидеть мир и накопить достаточно денег чтобы наслаждаться жизнью и спокойно уйти на пенсию. Мы все имеем склонность смотреть на наши жизни как на книгу. На книгу со своим началом, серединой и концом и это имеет смысл, ведь оглядываясь назад нам проще осознать, где мы находимся сейчас, а надежда на светлое будущее дает нам мотивацию чтобы к чему-то стремится и что-то планировать. Если нам не нравится наша текущая ситуация, мы можем пережить всю нашу боль и препятствия в надежде на лучшее завтра, но если мы говорим о нашей повседневной обычной жизни, которую мы проживаем день за днем, то это совсем другая история.
Мы просыпаемся, чувствуем себя слабыми, спотыкаемся, спускаясь по лестнице, выпиваем кофе, принимаем душ, одеваемся, перед тем как сесть в машину. После работы ты возвращаешься домой сильно уставшим, потом ты просто ложишься на диван и смотришь сериалы или делаешь что-то еще, перед тем как лечь спать. Именно так выглядит обычная повседневная жизнь большей части людей большую часть времени. В целом и общем, твоя жизнь нормальная, ты делаешь свои ежедневные дела и придерживаешься своих шаблонов и твоя жизнь вполне обычная, не супер увлекательная или приключенческая, это твоя повседневность и ты чувствуешь что в этом что-то неправильно. Соцсети заставляют тебя думать, что все, постоянно катаются на яхтах, путешествуют, пробуют на вкус две тысячи разных сортов бананов, и каждый день женятся на человеке своих мечтаний и у них рождаются самые красивые дети. Но это не жизнь, это лучшие моменты жизни людей, на которых вы подписаны. Эти лучшие моменты начинают по-настоящему влиять на истории, которые мы рассказываем другим о наших жизнях, мы начинаем думать, что мы должны прожить наши жизни используя весь наш потенциал, на полную катушку будто бы жизнь, состоящая только из одних этих моментов. Когда в нашей жизни, постоянно не происходят эмоциональные пики, то мы находим это чем-то неоптимальным. Наши невероятные дни становятся очень желанными, а наши повседневности становятся очень скучными и отталкивающими. Мы начинаем грезить этими эмоциональными пиками и невероятными днями.
Но никто так не живет, не Дуэйн Джонсон, не Илон Маск. Я уверен, что эти парни делают, действительно крутые вещи, но тем ни менее большая часть их жизни остается обычной рутиной и кучей дел, которыми они не хотели бы заниматься каждый день. Каждый день они делают скучные вещи, тяжело работают, постоянно находится в стрессе, они также ходят в туалет, они также хотят кушать и большая часть их жизни, это ежедневная рутина, они живут точно так же как и вы.
Между тем, как вы просыпаетесь, а потом ложитесь обратно, все вещи и события которые происходят в этом промежутке, выглядят слишком нормально и логично, это и есть вся ваша жизнь. Просто этот отрезок повторяется снова и снова.
Большинство подчиняется своим плохим привычкам, делают то чего не хотели бы делать, работают на работе которая им не нравится. Мы находимся в финансовой или в социальной ситуации, в которой мы не хотели бы находиться, так что день изо дня мы в большинстве своем, делаем вещи, которые нам не нравятся. Вот почему мы так много думаем о будущем. Мы все еще думаем, чтобы наконец-то начать жить в нашей реальной жизни. И если это действительно так, то очевидно, что это загоняет в депрессию. Но и в этом есть свои плюсы, потому что изменение всей своей жизни не так уж сложно как ты думаешь.
С того момента когда жизнь начала существовать в промежутке от бодрствования до сна, это стало управляемым куском времени для саморазвития. Мы можем начать строить привычки, от которых мы получаем удовольствие и которые влияют на нас. Мы могли бы каждый день тренировать себя, делать выбор, чтобы стать теми людьми, которыми мы хотели бы быть. Каждый день, это просто цепочка из хороших дней и тех дней, в которых все идет по маслу, и ничего стрессового и тяжелого не происходит. В одни дни, в которых мы делаем правильные выборы, а также делаем маленькие вещи, которые делают нас счастливыми, это может быть, откровенный разговор с другом или приготовление на кухне какого-нибудь блюда. Ты каждый день можешь есть нечто необычное и это будет интересно, возможно это осваивание одной полезной привычки. Привычки, которая тебя приземляет или делает счастливым, и твое настроение каждый день приподнято и потом начинают становиться вещи, которые ты делаешь каждый день, автоматическими.
Взгляд с этой стороны вносит ясность на те выборы, которые мы делаем каждый день, в течение дня, это не означает, что ты каждый день обязательно должен идти пить пиво, всякий раз, когда друзья или знакомые тебя приглашают только потому, что ты всегда хотел быть более общительным. Но если ты постоянно думаешь о том, как быть более подтянутым, то это означает, что ты должен найти спортзал сегодня, потому что твоя жизнь происходит сегодня, просто она всегда повторяется.
Подписывайтесь на мой канал чтобы не пропустить ничего интересного. Спасибо что читаете.