Привет товарищи, сейчас я буду вам рассказывать, какие упражнения делаю для профилактики варикоза или застоя крови в ногах, поэтому обязательно дочитывайте до конца, чтобы узнать способ от деда
Поскакали!
Для начала вы должны знать, что держа ноги в таком положении длительное время вы снижаете кол-во крови поступаете в конечности и так-же кровяное давление в ногах, что позволяет выйти застоявшейся крови и ваши застои, должны будут опустошаться, а процесс регенерации будет держать их в том состоянии, который позволит вам наслаждаться жизнью, чтобы болезнь не прогрессировала.
Не забывайте, что варикозная болезнь, это не только из-за слабых сосудов, это так-же чисто профессиональная болезнь, которая возникает при длительных периодах, когда человек стоит на ногах м еще хуже когда с большим весом.
Поэтому делайте вот это упражнение, оно позволит вам держать ваш варикоз на том уровне, который не будет разрастаться дальше.
Для начала закидываем ноги на вертикальную стену и держим в таком состоянии 20-30 минут
После аккуратно перемещаем их на горизонтальную поверхность, чтобы кровь начала приливать, но не сильно.
Важно, чтобы вы резко после этого упражнения не вставали!
После того, как полежали немного, вам надо надеть компрессионное белье, которое помогает равномерно распределять кровь по венам и так-же помогает от распространения варикозной болезни.
Вот и все друзья мои, ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые советы от любимого деда)
До скорых встреч!