Последние несколько месяцев, будучи запертыми в четырех стенах, мы всецело ощутили как наши мечты о том, что вот бы посидеть дома месяцок-другой исполнились. Мы сидели и сидели… Кто-то хорошо и удобно устроился в новых реалиях и с удовольствием проводил время с семьей и детьми. А кто-то все же испытал огромный стресс. Причины могли быть разными: уволили с работы, так как ваша единица он-лайн не требуется, кому то просто было тяжело сидеть в закрытом пространстве, кого-то заела домашняя рутину, невозможность сбежать от реальности, потому что ты каждый час изо дня в день под прицелом своих родных и близких.
Но человек – это живой организм, он не может не давать выхода всему накопившемуся. Человек - биологическое существо и не только социальные вопросы его беспокоят. В каждый момент своего бытия человеком управляют гормональные изменения, происходящие внутри. Под их влиянием человек ведет себя так, как он ведет… и от этого никуда не денешься. Отсюда и различного рода зависимости – самый простой способ уйти от реальности и получить недостающие гормоны. Однако, зависимости бывают разные и мы привыкли думать о них исключительно в негативной точки зрения: пить, курить, наркотики. Они уводят человека от реальности и тысячакратно повышают, например, содержание дофамина. Но давайте посмотрим, есть или положительные зависимости? Мы, конечно, так их не называем, но роль у такой деятельности вполне такая же – отвлечь человека, переключить от жизненных трудностей и получить удовольствие. Речь идет о хобби.
Сколько удовольствия может получить женщина, красиво и кропотливо вывязывая замысловатые узоры, вышивая крестиком, гладью, создает прекрасные картины; из кусочков неказистой ткани выходять удивительные мозайки в технике пэтч-ворк.
А мужчины!? Поставки под горячее, подвесы для цветов, потрясающие пейзаж и натюрморты. И это только самая малость. Дайте волю своему воображению!
Занимаясь этим, человек уходит в приятные для себя мысли, перенастраивает себя, если вокруг него целый день творился хаос и мышиные бега. У него также начинает вырабатываться тот самый дофамин, конечно не в стократном количестве, но в достаточном для нормального функционирования организма, без разрушительных последствий.
Хобби – это прекрасный способ саморегуляции и восстановления. Необходимо только выбрать дело по душе. Вы не будете бесцельно слоняться по квартире, злиться на окружающих и встревать в семейные скандалы. Все будет по благо: и красивые изделия ручной работы, и ваше самочувствие, и гармония в семье. Удачи в ваших начинаниях! А для большего вдохновения и за бесплатными мастер-классами заходите к нам на сайт. Мы будем рады вам!