Мой совет касается некоторых очень простых вещей, а некоторые могут быть трудными.
Мне будет 73 в августе. Мне дали 6 месяцев жизни в 2008 году, но я все еще здесь! Я не поверила врачам и выбрала жизнь!
Я хочу поговорить не о себе, а о вас.
Отношение. Я знаю, много вещей произошло в вашей жизни. Развод, проблемы с семьей, дети, которые вас обижают или разочаровывают, работа и карьера, которые вас не удовлетворяют ... да, все эти вещи. Вы носите свои разочарования на лице - если только вы не решите отпустить весь этот мусор. Я знаю, что это не легко. Но нужна практика, чтобы контролировать свой ум.
Благодарность . Начните практику благодарности. Каждый день мысленно или физически перечисляйте все вещи в своей жизни, которые вы любите и за которые чувствуете благодарность.
Вот небольшая выборка из моего списка:
- я так благодарна, что высшие силы устранили мое разбитое сердце, любимого человека больше не со мной, но я больше не сожалею об этом.
- я благодарна, что на этой неделе я узнала, что мое кровяное давление в норме, мое сердце - причина продолжать радоваться.
Позвольте мне помочь вам с вашим списком, будьте благодарны: вы видите, вы читаете этот текст. Вы можете позволить себе компьютер или смартфон. Вы позитивный человек, иначе вы бы не открыли эту статью. Вы живы, когда многие люди за эти годы скончались.
Здоровье / Упражнения Найдите что-нибудь. Я всегда ненавидела упражнения. Я никогда не занималась аэробикой и пробежками. Но в последние пару лет я начала заниматься йогой. Я не спортсмен, поэтому я нашла йогу для начинающих и пожилых людей в маленькой домашней студии.
Я обнаружила, что мое состояние улучшилось, мое дыхание стало лучше. А еще нужно больше ходить пешком. Пройдите длинный путь, куда бы вы ни пошли. Ходите, ставьте себе цели, как ступеньки, как в гору. И следите за своим весом. Это самая сложная вещь для многих. Но это самая важная вещь.
У меня никогда не было вредных привычек. Я уверена, что это помогает с моим здоровьем сегодня. Мой папа умер от эмфиземы. Он был зависимым человеком, я не могу представить, через что прошел его организм. У меня есть его фото в 64 года, и он выглядел так, как будто ему было за 90.
Забудьте цифры. Нет, правда, забудьте их! Если вы относитесь к себе, как к молодому, вы чувствуете себя молодым и выглядите молодо. И если парень влюбляется в вас, забудьте обо всех прошлых разочарованиях. Позвольте всему идти своим путем и наслаждайтесь моментом.
В конце концов, жизнь состоит из особых моментов и воспоминаний. Цените хорошие и отпустите плохие.
Поделитесь своим мнением в комментариях!
Спасибо, что прочитали! Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Хорошего вам дня!
Присылайте свои истории нам на почту - pisma49@mail.ru
🔥🔥🔥Письмо от подписчицы: Сверхъествественный амулет помогает нам пережить тот кошмар, который сейчас происходит