Терморегуляция у детей работает иначе, чем у взрослых. Они очень быстро переохлаждаются. При этом порой бывает сложно понять, холодно ли ребенку или нет.
Рассказываем, на какие признаки стоит ориентироваться!
Как понять, что ребенку холодно во сне
1. Если он при пробуждении ночью на кормления или под утро у малыша холодные бедра, предплечья и спина между лопаток, то ему холодно.
Но если прохладные только носик, ручки и ножки, это нормально, и ребенку комфортно спать. Во время сна организм понижает немного температуру тела. А вот если эти части тела ледяные, значит малышу холодно. Если есть сомнения, потрогайте шею сзади. Теплая — значит все в порядке.
2. Можно потрогать сгибы рук и ног. Если холодные, то точно мёрзнет.
Как определить, что ребенку жарко
1. Если малыш начинает потеть, часто дышит, у него красная кожа, значит он перегрелся. И это сигнал того, что его одели слишком тепло на сон.
2. При перегреве ребенок может кричать и плакать, а его дыхание учащаться.
3. При жаре подросший малыш начинает скидывать одеяло, а младенец — выпутываться из-под пеленки, в которую вы его запеленали.
Как правильно одеть кроху на сон, чтобы избежать переохлаждения и перегрева? Читайте тут https://www.sleep-expert.ru/blog/sonnyie_sovetyi/kak_opredelit_chto_rebenok_zamerz/