Сегодня на улице такая жара!
Свекр с утра жаловался на давление. В пяти часам дня уже намаялся и попросил вызвать скорую.
Давление 230/120.
Ждем.
Меня всегда беспокоил вопрос о том, как сложится моя старость.
Хочу дожить до 120 лет.
В такие моменты задумываюсь о том, что нужно сделать уже сейчас, чтобы избежать ухудшения здоровья.
Что нужно сделать, чтобы давление не поднималось так высоко?
Понимаю, что чем старше, тем здоровья все меньше и некоторые ученые считают, что никому не избежать Паркинсона и Альцгеймера, но всё равно хотелось бы быть бодрой бабулей и на пенсии не сидеть в тенёчке, а путешествовать.
Курить бросила 5 лет назад, напитки употребляю только на новогодние праздники и то из пипетки, на треньку иногда хожу.
С питанием еще нужно разобраться.
Заехали с мужем по дороге в известный фуст фут, набрали картошки фри и курицы. Правда, не часто этим занимаемся. В последний раз были за месяц до пандемии. Соскучились и проголодались, вот и решили заехать.
На изоляции, естественно, вес прибавился.
Попыталась одеть шорты, которые в прошлом году были чуть великоваты, еле застегнула.
Расстроилась!
Надо заняться этим вопросом, потому что говорят сбрасывать вес с годами все сложнее.
Моя Бабуля дожила до 98 лет.
Если бы не упала зимой и не сломала бедро, пожила бы еще.
И как упала то! Приняла несколько рюмочек, вот и пошатнулась.
Про своё детство рассказывала, что жили они хорошо. Семья была большая и трудолюбивая. Работали все от мала до велика и с утра до вечера. Отец никому не давал спуска.
Потом в 39 году их раскулачили.
В военные годы ходили колоски собирали, голодали очень.
Может в этом секрет долголетия?
Мы сейчас едим от пуза все что хотим и когда хотим. Привыкли к изобилию в магазинах, а тогда еду нужно было самим растить, добывать и изготавливать. Плюс двигались постоянно.
Спасибо за уделенное время!
Берегите себя и своих близких!