Курил я 11 лет, по 2.5 - 3 пачки в сутки. Сначала, я реально верил что это расслабляет, дает возможность быть проще в группе, быть более брутальным и знакомиться с девушками и т.д. Мне условно нравился этот процессный имидж. Но, всегда, где-то в Душе, я отрицал это, чувствовал перспективы проблем. Но я спал, и делал то, что делают все. Я был в иллюзии.
И вот однажды, у нас отключили лифт. И я первый раз прошелся пешком до 17 этажа. Я чуть не сдох. Меня даже вырвало из-за кашля, который начался. И это было первым, базовым ОЗАРЕНИЕМ в этом вопросе - я совершаю полный бред, это вред!!! Я больше не хочу это делать, эту чушь. Это было самое главное - Я ПРОСНУЛСЯ, иллюзии разлетелись, я перестал себе врать про вопрос курения. Я увидел правду. И я ПРИНЯЛ ЖЕСТКОЕ, МУЖСКОЕ РЕШЕНИЕ(до этого случая я ни разу даже не думал бросить курить).
И....через 15 минут после принятого решения я заскулил...
Боже, как же хотелось покурить. Но, ведь я же принял решение...
Помучавшись двое суток на своем ЖЕСТКОМ РЕШЕНИИ, не совладав с физиологической и ментальной зависимостью я выкурил сигарету и откинулся в кресле...кайф...
Но это был уже совсем другой кайф...
Внутри этого кайфа был стремный вкус, который я никогда не чувствовал, голова кружилась как у человека, который попробовал в первый раз.
Я начал размышлять еще глубже над всем этим. Ничего себе, какие изменения в организме, вот это влияние.
Так ведь я - наркоман. Обычный наркотически зависимый человек, который схватив дозу расслабился. А при ее отсутствии - напрягся.
Не, я не хочу такого в своей Жизни. Совсем не хочу.
Я курил дальше, но каждый божий день я все больше и больше понимал вред, приносящий этим занятием.
Это была первая фаза ОСОЗНАНИЯ. ВРЕД.
Я начал помаленьку сокращать дозу, количество сигарет в день. Цель была 1 мг, и не более 10 сигарет в день. Этого результата я добился примерно за три недели. При всем этом я начал развивать чувство отвращения к вкусу, ощущениям, процессу....
И!!! В один прекрасный момент я ОСОЗНАЛ ЗНАНИЕ ВТОРОЕ!
ЭТО ПОЛНЫЙ ТУПИЗМ, ДИБИЛИЗМ И ИНФАНТЕЛИЗМ!
ВЕСЬ ЭТОТ ПРОЦЕСС И ЕГО РЕЗУЛЬТАТЫ - ЖЕСТКИЙ БРЕД!
Это была вторая фаза ОСОЗНАНИЯ. БРЕД.
Я был готов. Мне уже снились сны о том, что я бросаю курить, о том, что я закурил и мне противно. Я изменил свое отношение к вопросу курения ПОЛНОСТЬЮ.
Я был готов бросить курить не используя СИЛУ ВОЛИ, суть предмета была заменена в сознании и бессознательном. ПОЛНОСТЬЮ!
На всякий случай, дабы закрепить гарантию результата на социально- репутационном уровне я позвонил всем знакомым, знакомым знакомых, родственникам, бывшим женам и т.д. И сказал что 17 сентября я бросаю курить. Совсем и навсегда)
Через 2 дня наступило 17 сентября. У меня не было ни страха, ни волнения...ничего. Я был готов.
По предварительной договоренности с семьей, мы все вышли на балкон, я закурил свою ПОСЛЕДНЮЮ в этой Жизни сигарету, ПОЛНОСТЬЮ осознавая ВРЕД И БРЕД происходящего действа, сделав три затяжки, я потушил бычек в пепельнице, собрал все, что было связано с этим процессом в пакет и пошел выбросить все это на помойку. Сыновья меня обняли, сказав как они мной гордятся. Младшему сейчас 18, старшему 26. Ни кто из них не курит и отрицает это. Вот и все. Процесс отвыкания от химии и изменение информации в сознании и бессознательном про предмет курения - не более чем АЛГОРИТМ ДЕЙСТВИЙ и ДИСЦИПЛИНА.
Не нужно бросать курить через силу воли, этого не достаточно, очень большой процент возврата. Потерянное время, нервы, отношения. Начните думать над всего двумя пунктами в вопросе курения - ВРЕД И БРЕД. Вы убираете из Жизни что-то, значит что-то должно прийти новое, замена. И это должно быть новое знание вопроса курения, это Ваш новый стиль жизни. Почему люди набирают вес, потому то начинают заменять процесс курения процессом еды и т.д.
Самое сложное - ПЕРВОЕ ОСОЗНАНИЕ - ВРЕДА И ВТОРОЕ - БРЕДА!
А как вы или ваши знакомые бросали курить? Если вы курите, Вы задумываетесь про избавление от этого?
Поделитесь, пожалуйста, своим опытом.
_____________________________________________________________________________________
По ссылке моя предыдущая статья на тему:
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛЮБОЙ ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКИ >>>
_____________________________________________________________________________________
Добра, Дмитрий.
