На днях я проходила мощнейший вебинар по целеполаганию, в котором одним из упражнений было мысленное возвращение в детство и разговор с собой-ребёнком.🧚♀️
Это нужно было для того, чтобы узнать те настоящие желания, которые живут у тебя в душе, но которые, возможно, по каким-то причинам ты в себе благополучно зарыл😐
Во время медитации необходимо было представить дом своего детства, в котором ты чувствовал себя счастливым, все те запахи, которые окружали тебя🥰 Нужно было пройтись по тем же коридорам и комнатам из детства, увидеть себя маленькую и спросить, чего же я действительно хочу в жизни.🧚♀️
Во время всей этой сложившейся картины у меня градом покатились слезы, я плакала навзрыд, не понимая толком из-за чего, а потом все так же резко прекратилось и я почувствовала облегчение😱 Но меня немного трясло и я даже поставила запись на паузу, пока окончательно не пришла в себя🙌
Конечно, я много раз слышала о медитациях, но почему-то думала, что они проходят гораздо эмоционально спокойнее😂 Но зато я убедилась в том, что сейчас нахожусь на правильном пути и занимаюсь тем, что мне действительно необходимо🙌
Кстати, в чате вебинара я увидела комментарии о том, что плакали во время медитации все участники‼️Это правда было сильно👏❣️
Потом я нашла в интернете информацию о том, что реально есть такая медитативная техника под названием «Возвращение в детство», благодаря которой ты, например, можешь поменять в себе какие-то черты характера, которые тебя не устраивают, выяснив, почему они в тебе зародились, поговорив со своим внутренним ребёнком. Ведь все идёт из детства🙌 Но перед началом практики, как советуют специалисты, нужно принять себя со всеми своими плюсами и минусами.
«Перепиши свое прошлое, чтобы изменить свое настоящее» - теперь я поняла смысл этой фразы🙏
А у вас есть опыт медитации? И что об этом думаете? 🌺