Солнцезащитный крем, как уверяет нас реклама, необходимо использовать каждый день, а особенно в летний период. Так ли это?
Лицо - наиболее уязвимое к воздействию солнечных лучей место. Нос, веки, область вокруг губ, шея и зона декольте краснеют на солнце быстрее всего. Солнцезащитный крем защищает кожу от чрезмерного воздействия солнечных лучей, предотвращает появление покраснений и обеспечивает ровный загар. Однако, оказывается, солнцезащита оберегает нас и от фотостарения. Что же это?
- Фотостарение - раннее старение кожи, обусловленное негативным воздействием солнечных лучей.
Думаю, всем известно, что длительное нахождение на солнце вовсе не идёт на пользу человеку. Солнечный спектр состоит из ультрафиолетовых лучей, которые делятся на три типа - UVA, UVB и UVC. На упаковке солнцезащитного крема должны быть обозначения UVA/ UVB, показывающие на то, что средство содержит в своем составе фильтры от УФ-А-излучения и УФ-В-излучения. На тюбиках многих кремов встречаются эти буквы.
солнечный спектр состоит из ультрафиолетовых лучей, которые делятся на три типа - UVA, UVB и UVC. На упаковке солнцезащитного крема должны быть обозначения UVA/ UVB, показывающие на то, что средство содержит в своем составе фильтры от УФ-А-излучения и УФ-В-излучения.
Разберемся, что значит каждая.
- UVA лучи рядом с нами круглый год. Около 90% всех лучей, доходящих до нас - UVA-спектра. Они обладают большой проходимостью: обходят тучи, стекло, глубоко проникают в кожу. Под действием этих лучей появляется загар, но их длительное воздействие приводит к фотостарению. Кожа теряет упругость и эластичность, появляются морщины.
- UVB-спектр составляет 10% всех лучей. Они частично задерживаются облаками, стеклом, озоновым слоем планеты. Особенно активны с 10:00 до 16:00 часов и при чрезмерном обучении могут привести к серьёзным повреждениям кожи.
- UVC лучи не доходят до Земли, их задерживает атмосфера. Такие лучи используют в лампах для стерилизации.
Именно поэтому важно присутствие на упаковке солнцезащитного средства сочетаний букв UVA и UVB.
Теперь разберемся, что значит SPF и обозначение в виде цифр рядом.
SPF 10, 15, 20, 30, 50.. Так много вариантов, что глаза разбегаются, а в чем разница - совсем не понятно.
Я не рекомендую ни один из этих средств, так как не разобралась в составе. Это всего лишь примеры различных тюбиков с разными SPF.
SPF (Sun Protection Factor) – солнцезащитный фактор средства. Он обозначает способность косметических средств защитить кожу от воздействия вредных солнечных лучей и продлить время безопасного нахождения на солнце.
Цифра рядом с этим сокращением показывает, во сколько раз можно увеличить время безопасного пребывания на солнце без риска получить солнечный ожог. Безопасное время пребывания на солнце без нанесения солнцезащиты является строго индивидуальным и зависит от фототипа кожи.
Фототип кожи - степень чувствительности кожи к воздействию ультрафиолетовых лучей в зависимости от генетики.
Встречается большое количество классификаций по типу кожи, однако самой распространённой является созданная ещё в 1975 году. Согласно этой классификации выделяется 6 типов кожи:
- Кельтский. Нежная, молочно белая кожа, часто светлые или рыжие волосы, светлые глаза. Такие люди быстро обгорают и почти не загорают, для такой кожи вредно долгое пребывание на солнце. 5-10 минут под открытыми солнечными лучами будет достаточно.
- Нордический, арийский. Кожа светлая, веснушек мало, глаза и волосы светлые (могут быть светло- и темно-русые, иногда каштановые). Загар ложится плохо, но оттенок остается, кожа подвержена покраснениям. Рекомендуемое время нахождения на солнце - 10-15 минут.
- Темный европейский. Карие или серые глаза, темно-русые, каштановые волосы. Немного смуглая кожа, которая легко загорает. Допустимое время нахождения под открытыми лучами - 20-35 минут.
- Средиземноморский, южно-европейский. Смуглая оливковая кожа без веснушек, темные глаза и волосы. Загар хорошо ложится. Допустимое время нахождения под открытыми лучами - 30-40 минут.
- Индонезийский, средне-восточный. Очень смуглая кожа, волосы и глаза тёмные. Кожа очень легко загорает. Рекомендуется применение солнцезащитных средств лишь при интенсивном воздействии солнечных лучей.
- Афроамериканцы. У них очень темная кожа, черные волосы и глаза. Рекомендуется применение солнцезащитных средств лишь при экстремальном воздействии солнечных лучей. Однако это вовсе не значит, что можно пренебрежительно относится к своей коже. Людям с этим фототипом при проведении косметологических процедур нужно быть осторожными, ведь даже при проведении эпиляции такая кожа может дать эффект гиперпигментации.
Итак, если у вас первый тип кожи (5-10 минут на солнце) и вы используете крем SPF 30, это значит, что вы можете находиться на солнце от 150 до 300 минут.
То же самое с SPF 50. В этом случае время увеличивается с 250 до 500 минут.
Однако стоит понимать, что надеяться лишь на крем и находиться под солнцем больше даже минимально возможного времени не стоит. Особенно, если у вас первые два типа кожи, которые легко поддаются покраснению. Вы рискуете получить ожог даже при использовании защиты!
Так, при SPF 50 людям первого типа кожи не рекомендуется непрерывно находиться под солнцем больше 250 минут.
Помните, что солнцезащитные средства не спасают вас на 100% от ожога и неровного загара! Носите легкие рубашки, платья, головные уборы или чередуйте пребывание в тени с пребыванием на солнце. Тогда от отдыха останутся не только приятные воспоминания, но и здоровая кожа.