Лес встречает влажностью и свежим, бодрящим запахом хвойно-лиственного наряда.
Иду по его тропинкам, уводящим к сваленным деревьям, доверяюсь маршруту, который с ненавязчивой внимательностью он предлагает мне.
Останавливаюсь, смотрю на цветы, пытаюсь увидеть птиц, издающих невесомые серебрящиеся в воздухе переливы.
И я не могу сказать, что в лесу - тихо. Он наполнен звуками. Но все они органично сотканы в общий лесной мотив.
Мотив, который умиротворяет, в котором, на самом деле, очень много той глубокой немногословной тишины. И я любуюсь этой тишиной, наполняюсь ее естественностью, когда не спеша провожу рукой по цветущему кусту сирени.
Каждый день я хожу гулять в лес. Этот ритуал для меня - как пробуждение, как возможность встретиться со своей природой, увидеть себя такой-какая-я-есть. И в этом очень много энергии и силы.
И именно так бывает в психотерапии. Когда попадаешь в пространство доверия и безоценочного бережного внимания. Когда можешь высказывать свои мысли и чувства открыто и вместо привычного назидательного осуждения получать поддержку и доброе внимание. Когда оказываешься в отношениях, где тебя видят и помогают увидеть самого себя и стать для себя тем добрым отзывчивым взрослым, на которого всегда можно опереться.
Опыт психотерапии для меня тоже в свое время стал таким необходимым глотком воздуха. Бесценной возможностью легализовать все свои эмоции. Пойти за собственным интересом в поддерживающем и безопасном сопровождении.
Поделитесь, пожалуйста, был ли у вас опыт работы с психологом или психотерапевтом? Как вам было в этом опыте? Что понравилось, а что вызвало вопросы? Поделитесь, пожалуйста.
Записаться на первую консультацию можно по email: alena.nizhneva@gmail.com
(со скидкой 50%, в том случае если вы подписаны на мой канал и Instagram)