Недавно обнаружила, что мне - нет. Поэтому и пишу этот пост.
Вообще сама идея о том, что своя жизнь должна быть интересна, вроде бы и так очевидна.
А как я еще живу, если не своей жизнью? - спросите вы.
Давайте разберемся, для себя я нашла 3 существенных изъяна и поняла, как всё запущено.
1. Привязанности
Мало того, что иногда мы живет не ради себя. Мы благородно поддерживаем родителей, детей и друзей. Стараемся хорошо работать на благо клиентов и компании. Мы получаем удовольствие от помощи кому-то, мы ощущаем причастность к чему-то... Поэтому кажется что мы сами нужны, наши дела важны. Мы смотрим на себя через призму внешних оценок.
Это то, что мы делаем осознанно.
А неосознанно мы зависим от других людей еще больше. Пойти одному в кино, кафе, на прогулку, на концерт - разве так вообще можно? А если пойдешь, то чувствуешь себя неполноценной одиночкой.
2. Затыкание "дыры"
Иногда, мы делаем что-то не потому, что ХОТИМ этого, а потому что НЕ ХОТИМ чего-то другого.
Например, вам предлагают продолжить корпоратив в баре. По идее, вы знаете, что вам надо выспаться и вообще не хотите много пить, НО одинокий вечер и потребность "отвлечься" вкупе с настойчивостью коллег, создают ложную потребность.
Вы думаете, а почему бы не расслабиться, я что уже старею, вдруг будет интересно...
Вы идете в бар, вы затыкаете баром пустоту.
Отследите, по каким мотивам вы принимаете решения в жизни? Из страха или из действительной потребности и любви?
3. Ощущение полноты
Есть версия, что ощущение полноты жизни рождается не только от загруженности событиями, не только от "багажа" за спиной и планов на будущее, а от какого-то шага из зоны комфорта, преодоления себя.
Преодоление + увлеченность + цель
Или другая формула.
Осознанность + принятие.
Но это уже для совсем просветленных. Находить удовлетворение "здесь и сейчас".
А теперь уберите всё внешнее.