Задумайся о витаминах
Когда в организме хватает витаминов и минеральных веществ, волосы растут гораздо быстрее и гуще. Возможно, с пищей ты получаешь недостаточно полезных компонентов, — постарайся пересмотреть свой рацион в сторону более здорового. Так же не забываем про витамины, предназначенных специально для укрепления волос (витамины A, C, D и E, а также фолиевую кислоту и биотин).
Мой волосы холодной водой
Часто для мытья головы используют достаточно горячую воду — считается, что она лучше промывает волосы. Но в то же время она ослабляет пряди и делает волосы ломкими. Совсем не обязательно мыться только под ледяным душем, но значительное уменьшение температуры воды в самом конце процедуры предотвращает повреждения и потерю влаги. Кроме того, это дает волосам импульс для быстрого роста.
Регулярно делай стрижку
Регулярная стрижка секущихся кончиков ускоряет рост волос. А еще делает их более здоровыми и блестящими. Поэтому не бойся ножниц — в надежде, что так они будут длинее. Напротив: если не обрезать секущиеся концы, они будут еще сильнее сечься. Лучше всего подравнивать кончики примерно раз в месяц-полтора.
Используй масла
Они содержат в себе множество полезных компонентов, которые оздоровят твои волосы и ускорят их рост. Например, кокосовое масло прекрасно увлажняет сухие волосы, проникает глубоко в фолликулы и воздействует на них, ускоряя рост волос, а также препятствует потере белка в волосах. Также хорошо помогает волосам расти и недорогое касторовое масло: оно содержит все необходимые для этого витамины, а также обладает полезным для кожи головы антибактериальным свойством.
Делай массаж
Механическое воздействие усиливает приток крови к волосяным луковицам, тем самым активизируя их. Можно использовать специальный инструмент или просто массировать кожу пальцами. Начинай процедуру с передней части головы и двигайся в сторону затылка. Самые эффективные движения — круговые поглаживания пальцами и мягкое разминание кожи головы. Кстати, расчесывая локоны, ты также способствуешь росту волос.
